50歳以上の筋トレ【身体に優しく】19［ﾜｯﾁｮｲ有り］ (909ﾚｽ)
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1: (ﾜｯﾁｮｲ 8328-wZur) 2023/12/31(日)21:19 ID:eGsdx9o70(1/2) AAS
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890: (ｽｯﾌﾟ Sd7f-YySI) 04/29(月)11:16 ID:VD2bzm1vd(1) AAS
>>889
１時間のウォーキングでチャラよ
891: (ｱﾒ MM6b-IO/M) 04/29(月)11:27 ID:VTFBrhT3M(1) AAS
聖人だとは思ってないやろ
尊重出来る大人だと思ってただけで
892(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-1AGn) 04/29(月)12:29 ID:eoxsJRLed(1) AAS
この歳になって間食にお菓子って食べますか？
大豆の水煮やゆで卵は食べるが
893: (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-SBuZ) 04/29(月)12:33 ID:SlLny/pQM(1) AAS
お菓子とか（笑）
デブはもうどうしようもないな
ポテチなんか増量期ですら食べないぞ
894(1): (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdff-/SQ2) 04/29(月)13:41 ID:Y4+3bcxzd(1) AAS
>>892
食ってる。
食を気にしていたときより体調はいい。
体脂肪率も定位安定してる。
で、常時アメ舐めていたら奥歯が虫歯になった。
アメはもうやめる。
もともとアメなんて食べてなかったんだけど。
895(1): (ﾜｯﾁｮｲ 872a-Ufki) 04/29(月)13:54 ID:Z9mC0Mr/0(2/2) AAS
>>894
なにか口に入れた時は重曹うがいがいいよ
口の中が酸性になるから歯が溶けて虫歯になるが、
重曹でうがいすると口の中をアルカリ性にしてくれる
筋トレ前には脂肪を分解してくれるクエン酸水が有効だけど、
クエン酸も口の中では酸性だから重曹を混ぜて、
さらに飲んだ後に重曹水でうがいするのが歯に良い
896: (ﾜｯﾁｮｲ 2708-6V6u) 04/29(月)15:30 ID:jvB2dI7R0(1) AAS
なるほど、調べてみる
897(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfa1-Ignp) 04/29(月)17:18 ID:d5eV2U2x0(1/2) AAS
>>895
ワイは純石鹸の泡ハンドソープを
ワンプッシュマグカップに入れて
ぬるま湯で薄めたもので口の中をゆすいでる
重曹より手間かからなくて楽チン
コレやるようになってから
口内炎ならなくなった
過度に酸性に傾いてたんやろな
898(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8751-0CDs) 04/29(月)20:52 ID:qeqnUpyG0(1) AAS
>>897
ネタにしてはつまらなさすぎ
出直してこい
899: (ﾜｯﾁｮｲ bfdc-LKBo) 04/29(月)21:07 ID:LsIW8utM0(1) AAS
やっぱり奥義は女人菩薩像
900: (ﾜｯﾁｮｲ dfa1-Ignp) 04/29(月)22:25 ID:d5eV2U2x0(2/2) AAS
>>898
ネタじゃないし
純石鹸はアルカリ性だし
飲んでも大丈夫だし
うってつけだわ
純石鹸歯磨き粉も使ってるけど
少しpH調整してるから
効きが弱い
重曹は胃酸抑える薬にも使われてるけど
反動で胃酸が増えやすいってのもあるみたいやで
901: (ﾜｯﾁｮｲ 878a-+hba) 04/30(火)00:27 ID:4p6lA9HK0(1) AAS
やれやれ、久しぶりにみたら口内環境のスレになってるなｗ
ここのスレ民は歯の定期健診行かないのか？ 口内炎はビタミンC摂って、濃いめのポピドンヨードでうがいしたら
長期化なんてしないだろうに。
902: (ﾜｯﾁｮｲ e7dc-+hba) 04/30(火)00:37 ID:CMNamFHB0(1/3) AAS
>>889
最近のポテチは薄すぎて固い？？？
歯の問題だろうか？
思い切って厚さ1?以上で柔らかいマックのポテトみたいな
のを出してもらえないだろうか？
903: (ﾜｯﾁｮｲ 2782-6V6u) 04/30(火)00:38 ID:34XlBaJU0(1/2) AAS
口内炎にはピロリ菌除去とビタミンB3.6.12
904: (ﾜｯﾁｮｲ 2782-6V6u) 04/30(火)00:40 ID:34XlBaJU0(2/2) AAS
先輩でポテチが大好きな人が何人か死んでる
脳梗塞、大動脈解離、心臓発作、太ってない人もいたよ、気をつけて
905: (ﾜｯﾁｮｲ e7dc-+hba) 04/30(火)00:45 ID:CMNamFHB0(2/3) AAS
>>889
ポテトチップスよりフライドポテトが食べたい。
市販できないものだろうか？
906: (ﾜｯﾁｮｲ e7dc-+hba) 04/30(火)00:50 ID:CMNamFHB0(3/3) AAS
>>884
グレイシーのマウントポジションから使われるようになった
言葉。
検索してみるとサルのマウンティングから始まった言葉と
なっているが
専門家は使わない由来の分からない言葉のようだ。
907(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf0b-5VdO) 04/30(火)17:30 ID:uSDw5Dd10(1) AAS
ふー。今日は体重くて全然上がらんかった。まぁよくあるこっちゃ。チキンステーキでも食って帰っか
908: (ﾜｯﾁｮｲ 27f6-GIt+) 04/30(火)19:23 ID:0rnlcajU0(1) AAS
筋トレの話しろよ。
雑談スレじゃねーぞ。
909: (ﾜｯﾁｮｲ 27c2-0CDs) 04/30(火)19:52 ID:bx+1K9va0(1) AAS
>>907
ジム帰りにチキンステーキなんて食えるんすか？
私はジム帰りは追い込みで疲れ果ててるのと、筋肉に血流が行ってパンプしまくってるから、
帰りに外食なんて食えないし、下痢してしまう
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