プロテイン総合スレ 212くらい (498ﾚｽ)
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1(2): (ﾜｯﾁｮｲ 269f-OKHY) 2023/12/30(土)17:24 ID:EHZhJwSS0(1) AAS
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スレを立てる時は本文先頭に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」の文字列を4行入れてください
上のコードは消費されて減るので、コピペで補充してスレ立てしましょう
※次スレは>>950でよろしくお願いします
ダメだったり反応がない場合はそれ以降の人が宣言して立てて下さい
前スレ
どっか行った VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
479: (ﾜｯﾁｮｲ 84b5-lZfw) 04/27(土)01:18 ID:uoW3lxTY0(1) AAS
マイプロ含有率下がってるよ
480: (ﾜｯﾁｮｲ 5c38-7w1g) 04/27(土)02:34 ID:in8LLEZh0(1) AAS
>>475
なるほどねぇ
【食事はムダ？究極のタイパ生活？粉だけで栄養は足りてる？実践する男性が激白】
https://youtube.com/watch?v=EkAyDjwVjMU&si=tfyZoMUSLWOzERI4
481: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM71-XQBC) 04/27(土)11:49 ID:S7uJnq5jM(1) AAS
キチガイの顔ですわ
482: (ﾜｯﾁｮｲ a7a6-Ff1V) 04/28(日)12:04 ID:aYSoO75n0(1) AAS
まだまだ伸びる「プロテイン飲料」、絶好調のザバス、あのオイコスも参入（東洋経済オンライン）
https://news.yahoo.co.jp/articles/294310b48f9d6e23c533a79981405f5a97608db3
483(1): (ﾜｯﾁｮｲ e7ec-8mK0) 04/28(日)15:27 ID:HQIMV3280(1) AAS
体脂肪率低い人のビルダー食(胸肉ブロッコリー玄米的な)って実質完全食ニキ()と五十歩百歩
健康とか、そういうモノとは別のベクトル
484: (ﾜｯﾁｮｲ 5f36-7x89) 04/28(日)23:10 ID:RrZFR+R00(1) AAS
それはビルダー食じゃなくてただの減量飯だろ
485: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-nVjz) 04/29(月)07:23 ID:TlPBZkBFa(1) AAS
完全にフルーツしか食べない生活を送っている中野瑞樹という人がいるが、肌が綺麗で健康診断も異常なし。
486: (ﾌﾞｰｲﾓ MM8f-SBuZ) 04/29(月)07:31 ID:viqGt3JXM(1) AAS
>>483
お前は根本的に勘違いしてて何も理解できてないだろ
完全食ってのは宗教みたいなもんでビーガンとかあの手のものと同じだ
トレーニーの偏った食事は筋肥大させつつ脂肪を乗せるのは最低限にするために特化した食事
目的特化型なので方法論はいくつもある
たとえば俺は鶏肉なんか一切食べない、でも望む結果は得られている
鶏肉ブロッコリーは素人にも分かりやすいステレオタイプだから重用されているだけ
そもそもトレーニーは健康のためにやってない
馬鹿みたいに体大きくさせておいて健康なわけがない
ある程度健康は捨ててでも体を大きくすることを選んだ人がトレーニーだ
省1
487(1): (ﾜｯﾁｮｲ df94-y8PE) 04/29(月)08:37 ID:/ayMqCh40(1) AAS
ステーキと卵毎日食えばOK
488: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbb-UlK4) 04/29(月)15:17 ID:N/BtB1JzM(1) AAS
おれは健康トレーニーでイキたいな 緩くやるのが良い
>>487 最近玉子も米国産牛も高い😢
489(2): (ｱｳｱｳｳｰ Saab-nVjz) 04/30(火)01:02 ID:1GVNqn0ma(1) AAS
https://tadaup.jp/6fcbe5208.jpg
エリア88の名言
豆は栄養あるんだ。
豆食ってるだけで人間、死にゃしねェんだ。
490: (ﾜｯﾁｮｲ df26-/G2d) 04/30(火)03:22 ID:6nhkCWge0(1) AAS
ピープロでいいってことだね
ホエイは高いからしばらくピーとソイにするわ
491: (ﾜｯﾁｮｲ df04-Ignp) 04/30(火)12:28 ID:+aFFLRum0(1) AAS
>>489
コレを書いたご本人の体格は…
492(2): (ﾜｯﾁｮｲ bfca-1gjG) 04/30(火)12:47 ID:B5MbpeuU0(1) AAS
米って完全食だよな
細かいビタミンとか言いだしたら完璧ではないけど
493: (ﾜｯﾁｮｲ df94-y8PE) 04/30(火)12:51 ID:qtfJ3z410(1) AAS
死にはしない、とマッチョの間って何光年も開きがあると思うんだが・・・
494: (ﾜｯﾁｮｲ 7f12-YUtH) 04/30(火)21:47 ID:9vuaEdEU0(1) AAS
>>492
糖尿病になるよ
495: (ｽﾌｯ Sdff-Nd3b) 04/30(火)22:07 ID:cwDBmu/ad(1/2) AAS
>>489
納豆なら
496(1): (ｽﾌｯ Sdff-Nd3b) 04/30(火)22:07 ID:cwDBmu/ad(2/2) AAS
納豆でもイソフラボンの問題は出てくるか
497: (ﾜｯﾁｮｲ ffb4-LKBo) 04/30(火)22:42 ID:2RkKDqtX0(1) AAS
>>496
そんなに出ない
498: (ﾜｯﾁｮｲ 7ff0-vqwo) 04/30(火)23:45 ID:XZ6PCLag0(1) AAS
>>492
つ玄米
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