プロテイン総合スレ 212くらい (699ﾚｽ)
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455: (ﾜｯﾁｮｲ d294-IV2N) 04/23(火)15:19 ID:NOtqKGre0(1) AAS
・・・ここってウエイト板のプロテインスレでしたよね
420はダイエット板いけよ
456: (ﾜｯﾁｮｲ 99ac-WKQK) 04/23(火)17:29 ID:CZWipVXg0(1) AAS
ダイエットもロクにできない奴がごちゃごちゃ荒らし散らかしてみっともないよな
ウエスト板全体そういう弱者の荒らしみたいなのはっかり、情報交換はSNSばっかりになっちゃうね
457: (ﾜｯﾁｮｲ 15a2-Fgak) 04/23(火)20:53 ID:14Dqab850(1) AAS
飯もあまり食わずにプロテインも取らなくても筋トレだけでも筋肉つくだろ？
刑務所の特集みたときに自重筋トレだけで筋肉ついてたぞ
458: (ﾜｯﾁｮｲ 3acc-w3nX) 04/23(火)21:17 ID:lpdhagQD0(1) AAS
刑務所は栄養管理されて3食出るし残したらダメだろ
459(1): 420 (ﾜｯﾁｮｲ ac83-vm9y) 04/24(水)02:03 ID:dJU2LXjh0(1) AAS
ダイエット板のプロテインスレか！ひらめきませんでしたアホですね
ちなみに145cmの35kgだったのが50kgになってしまいました
しかしAカップからCカップになったことは嬉しくて複雑です…
ダイエット板行ってきます失礼しました
460: (ﾜｯﾁｮｲ 5c38-7w1g) 04/24(水)02:58 ID:RjS7S+l20(1) AAS
>>439
インドのヨギとかに何十年も不食の人とか普通にいるぞ
https://www.afpbb.com/articles/-/2724999?cx_amp=all&act=all
461: (ｵｯﾍﾟｹ Src1-lML2) 04/24(水)05:40 ID:RjqSSxW+r(1) AAS
ウ板のプロテインスレは自らトレ+プロテインを実行してる人のスレなの
不食だの刑務所とか言う奴は刑務所行ってから刑務所でマッチョになれましたって語って頂戴ね(塀の中で
462: (ﾜｯﾁｮｲ 4dd5-5Rer) 04/24(水)06:29 ID:W1iTm33G0(1) AAS
>>459
ここで聞いたことは別にいいと思うよ
ただ分かったと思うけど頭のおかしい自分は正義の自宅警備員に噛みつかれるから気をつけて
プロテイン欠かさずたぶん脂質を減らすとプロポーションがよくなりそうだから体重は無視して運動と食事は気を付ければ、とは思う
プロテインの味は何か足す方向で
463: (ﾜｯﾁｮｲ 15a7-cbbp) [age] 04/24(水)08:43 ID:kiDtTrAb0(1) AAS
酒で太ってるやつってどうしようもないよな
ほぼアル中だからやめられないし
飯もそこまで食ってなかったりする
464(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-vdLX) 04/24(水)19:17 ID:xLhAFY6Oa(1) AAS
「りんごは医者を遠ざける」という諺があるように、りんごは最も栄養価の高いフルーツ。
毎日りんごを食べるか、りんごジュースを飲むべきだろう。
465(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-7w1g) 04/24(水)23:46 ID:UpauGHdDd(1) AAS
タイパ重視なら完全食＋プロテインたけでも大丈夫みたいたけど本当ん？
【「食事は効率が悪い」 “完全食だけ生活”を6年続ける男性、健康診断は「1個だけC」 】
https://news.yahoo.co.jp/articles/d6392c2eb535a8ebe547b6c7ba755d6a60db5c10
466(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3a52-w3nX) 04/24(水)23:52 ID:BQcZ3ENZ0(1) AAS
完全食のみを何十年も食べ続ける人体実験が終わってからにしたほうがいい
467(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-7w1g) 04/25(木)00:14 ID:zllqBnpUd(1) AAS
>>466
著名な医師も割と推奨してるけど？
https://youtube.com/watch?v=Hx-KIFDy7_I&si=PT6iM1Wc85T84vPT
468: (ﾜｯﾁｮｲ d4d5-5Rer) 04/25(木)06:06 ID:8qCuVizx0(1) AAS
記事にもあるけど咀嚼がほぼ無いのは間違いなく間違い
ガム噛めば、というのとはまた違うし
完全食って食事がとれない時にこれ行っとけば大丈夫くらいのもんなんだし
昔、サプリメントと野菜ジュースかなんかで計算上完全に栄養をカバーして一年くらい過ごした人が、人間ドックでヤバい数値出したの思い出した
469: (ﾜｯﾁｮｲ 3fec-VEEt) 04/25(木)08:09 ID:UxRHMyQD0(1) AAS
クレアチンモノハイドレートという物を買ったんだけどこれってお湯に溶かして飲んだら効果なくなる？
調べたらクレアチンは熱に弱いって書いてあったんだけど水じゃ全然溶けてくれないからお湯に溶かして飲んでる
470: (ﾜｯﾁｮｲ c4b7-djAJ) 04/25(木)09:47 ID:1E9PgDpQ0(1) AAS
>>466
完全食ってなんで唐突にアスタキサンチン入ってんのかなあって思ってたけど
目が見えなくなった実験台がたくさんいたんだろうなって感じだしな
471(1): (ﾜｯﾁｮｲ d294-IV2N) 04/25(木)10:27 ID:tZhWPsGf0(1) AAS
だいたい結果だしてる連中がみんな完全栄養食オンリーみたいな
食事してる人きいたことないんだよな
472(1): (ﾜｯﾁｮｲ ecec-7w1g) 04/25(木)11:02 ID:t3X9AsWM0(1) AAS
>>471
宇宙飛行士て結果出してるエリートしかなれない職業だけどISSとか国際宇宙ステーションの中では完全食みたいよ
https://i.imgur.com/YKQiQZI.jpeg
https://i.imgur.com/qy2xhKW.jpeg
473: (ﾜｯﾁｮｲ 8aff-5Rer) 04/25(木)11:10 ID:q09SJsn50(1) AAS
>>472
スペースUFOって日清、確実にやりよったな
474(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1eec-WKQK) 04/25(木)12:56 ID:6Dtp11EY0(1) AAS
完全食ってのは昔の発想
今は猫も杓子も「リアルフード食わないとデカくならないよ」白米+牛肉、胸肉
「俺はコンテスト時も白米◯kg食べています(凄いだろ？)」←こういうの真に受けると普通の人は減量できないかも
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