[過去ﾛｸﾞ] 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.97 (1002ﾚｽ)
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1(1): 2020/02/19(水)21:19 ID:EvnUaiwd(1) AAS
マッチョを目指すガリが集まるスレです

標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×22
※広く世界的に採用されている。体脂肪率は考慮されない。

BMI＝体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））
※18.5未満で「やせ」、18.5以上25未満で「標準」

※前スレ
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.93
2chｽﾚ:muscle
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.94
2chｽﾚ:muscle
省15
2: 2020/02/19(水)22:46 ID:zha1usPr(1) AAS
Q.「筋肉ムキムキの男性」と「ガリガリに痩せている男性」、
タイプなのはどちらかというとどっち？
http://woman.mynavi.jp/article/150108-142/
https://www.youtube.com/watch?v=n4l6uxyqvKs
3: 2020/02/20(木)19:44 ID:4NCzdN9m(1/2) AAS
立て乙
4: 2020/02/20(木)20:54 ID:sGqpu4qt(1) AAS
IP付け忘れ
5: 2020/02/20(木)20:57 ID:4NCzdN9m(2/2) AAS
コマンドは予め行頭に三行とか四行並べるテンプレにせんとあかんな
コマンド知らない＆テンプレ読まないやつが一回立てたら終わりとか普通にまずい
6: 2020/02/20(木)22:18 ID:9W7gOGIL(1) AAS
そんな細かいこと気にしてるから外胚葉型は標準以下なんだぞ
とにかく飯いっぱい食べてトレーニングしとけ
7: 2020/02/20(木)22:33 ID:p72+F2oM(1) AAS
48キロから1年ちょいで15キロ増やした
体脂肪率も17パーセントになってしまったから
65キロまで行ったらリコンプして脂肪を削る予定
8: 2020/02/22(土)10:30 ID:h1Yjb0g0(1/4) AAS
助宗鱈の筋肉はほぼ速筋でできていて食べるだけで筋肉がつくらしい
9(1): 2020/02/22(土)10:34 ID:h1Yjb0g0(2/4) AAS
ふと思ったが、ガリが鍛えてマッチョになっても辞めたら元に戻るんやろガリの頃まで
もとからなにもしてないのに腕太い筋肉質な奴おるやん、あーゆーのは一体何なんやろな、つこうてないのになんで太いのかわからんし、細くなっていかないのが意味わからんわ
10: 2020/02/22(土)11:37 ID:T42jUDBo(1) AAS
>>9
めちゃくちゃトレ量減ってるけどそんなに落ちないよ
脚は落ちるの早いけど
11: 2020/02/22(土)11:40 ID:7U4kcb9i(1/2) AAS
筋肉がつきやすい体質というのはあるってのと
そういう奴の「何もしてない」は意外と「家事を含む肉体労働とか軽い自重トレくらいはしてるけど、特にスポーツはやってない」くらいの意味の場合も多い

あと筋トレやめても食事のカロリー収支がだいたいプラマイ０なら、そうそう痩せ体型には戻らんだろ
12: 2020/02/22(土)11:56 ID:PebF32/x(1/2) AAS
骨がゴツいやつは大抵素のガタイも良いよね
当たり前だけどもw
13: 2020/02/22(土)12:27 ID:7U4kcb9i(2/2) AAS
骨格、フレームの差はあるわな
14: 2020/02/22(土)12:40 ID:MFez7vdK(1) AAS
体力に自身ある奴は、ちょっと大きな買い物しても配達してもらわずに自分で持って帰るとか、カート使わず手でカゴ持つとか、ちょっとした事で頻繁に身体使ってる感じはある
15(1): 2020/02/22(土)13:02 ID:RXF4ci7R(1/2) AAS
何もしないで維持できるゴツさも人によって身長が違うのと同じようなもんだろうな。ただそういう体型なだけだと思う
16: 2020/02/22(土)13:15 ID:I1bIxbyM(1/2) AAS
>>15
9割が遺伝でしょ
どれだけ努力でそれに抗えるかの精神的なトレーニングだと思う
17(2): 2020/02/22(土)13:20 ID:h1Yjb0g0(3/4) AAS
やっぱそんなとこなんかな
うちは親兄弟みんな身長は高いが総じてガリ
18: 2020/02/22(土)13:25 ID:h1Yjb0g0(4/4) AAS
ロバートの秋山は鍛えたらすごくなりそうといつも思う
19: 2020/02/22(土)13:26 ID:I1bIxbyM(2/2) AAS
>>17
その限界を超える為にステロイド等のドーピングがあるよ
身長が高いのはそれだけで恵まれてると思うよ
俺は173しかないからクスリ入れてもたかが知れてるからやらないけど185とかあったらクスリやってたと思う
20(1): 2020/02/22(土)13:37 ID:n8RIV2AA(1) AAS
でかい、重い＝強い、だからな
ブラジリアン柔術やってるのアンガールのガリだっけ？
身長高いから見た目ガリでもめっちゃ強いらしいな
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