[過去ﾛｸﾞ] ★★★筋トレなんでも質問スレッド557reps★★★ (1002ﾚｽ)
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570(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfed-nDPj [115.164.91.165 [上級国民]]) 2020/02/24(月)11:20 ID:+Btg318j0(1/2) AAS
>>566
直前にプロテイン（カゼインのほうが良いかも）とBCAAとか取るくらいじゃないのかなあ
自分も今度トレイルランの大会に出るけどそもそもランニング自体が筋肥大と真逆の運動だから割り切りも大事だと思ってる
チームで出るならなおさら
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