[過去ﾛｸﾞ] ★★★筋トレなんでも質問スレッド557reps★★★ (1002ﾚｽ)
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220(3): (ｵｯﾍﾟｹ Sr37-Uarg [126.237.6.69]) 2020/02/20(木)10:09 ID:/OyIMKHPr(1) AAS
トレーニングをしていて調子が上がらない時はどうしている？スパッと切り上げる？
ベンチプレスで普段挙げられる重量が挙げられなくてさ
バーベルを持った瞬間になぜか普段は感じない重たさを感じて感覚的に今日はあかんなと思ったんだがその通りだった
10回×3セットが目標だったんだが2セット目の途中で力尽きた
そこで切り上げたんだけどおまえらはこういう時どうしているのかなと思ってね
小休憩を入れてもう一度トライするのかな？
(他の種目は問題なくこなせた)
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