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プロテイン★総合スレ 186 (1002レス)
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933
:
(ワッチョイ 7b0b-ts7H
[111.99.96.187])
2020/05/01(金)20:13
ID:SMgmm+Ib0(2/3)
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>>930
https://athletebody.jp/2014/02/07/nutritional-hierarchy-calories/
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933: (ワッチョイ 7b0b-ts7H [111.99.96.187]) [sage] 2020/05/01(金) 20:13:34 ID:SMgmm+Ib0 >>930 なるほど ttps://athletebody.jp/2014/02/07/nutritional-hierarchy-calories/ このサイトで基礎代謝や消費カロリーの計算方法が出てるから参考にしてみて それと54?って体重で4000キロカロリーは多過ぎるし 沢山食べても胃腸が受け付けないから食事量を増やすにしても 段階を経て増やすべきだと思う http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1581089953/933
なるほど このサイトで基礎代謝や消費カロリーの計算方法が出てるから参考にしてみて それと54って体重でキロカロリーは多過ぎるし 沢山食べても胃腸が受け付けないから食事量を増やすにしても 段階を経て増やすべきだと思う
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