[過去ﾛｸﾞ] プロテイン★総合スレ 186 (1002ﾚｽ)
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68: (ﾜｯﾁｮｲ cb5c-BsN3 [202.229.138.2]) 2020/02/17(月)20:34 ID:c5Pd4ZVM0(1/2) AAS
バーなんか食うならコンビニでビックソーセージでも同じぐらいタンパク質摂れるしサラダチキンなら20g
とりあえずプロテインという商品名がなかったら何がタンパク質かもわかってないアホだらけ？
69: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp3f-s80x [126.233.241.94]) 2020/02/17(月)20:45 ID:PTDfmY2Ep(1) AAS
プロテインバーは糖質と脂質多いからね
糖質はいいとしても脂質は無駄にとりたくないからなー
70: (ﾜｯﾁｮｲ cb5c-BsN3 [202.229.138.2]) 2020/02/17(月)21:04 ID:c5Pd4ZVM0(2/2) AAS
明治のバーはクソ硬いし舌や口の中を切ったから二度と買わない
森永は柔らかくて美味かったがカロリー200オーバー
結局味をもとめればカロリーが高い
ファミマの焼き鳥バーの方が良いと思ったわ
焼き鳥にもタンパク質がプロテインバー並みかそれ以上含まれてるからな
71: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7a-tHtr [111.239.163.164]) 2020/02/17(月)22:06 ID:Zgpqf5DIa(1) AAS
小麦アレルギーだしプロテインバーで脂質や糖質や添加物多めに取りたくないからプロテインの250g買って持ち歩いてる
好きなフレーバーいつでも食べれて良い
72(6): (ﾜｯﾁｮｲ 030b-oFCC [114.19.12.172]) 2020/02/17(月)23:26 ID:nSw4UWIS0(1) AAS
質問して良いでしょうか
当方♀でプロテインをホエイかソイかで迷っています
プロテインを摂取しようと思ったのはダイエット目的ではなく（生まれつき痩せ形です）
爪が頻繁に割れたり、髪の毛がばさついたり、疲れやすいからです
ネットで検索したところたんぱく質が足りていないのかもしれないということで
実際肉や大豆製品を食べることはほとんどありません
ソイが良いかなと思ったのですが、ソイは細くなることを目的としている商品が
多いように見受け、これ以上痩せるのはちょっと…と思っています
そうなるとやはりホエイが良いのでしょうか？
73: (ﾜｯﾁｮｲ 22b8-S0pw [219.1.170.75]) 2020/02/17(月)23:29 ID:LMw/QU5I0(1) AAS
>>72
まぁ質問はわかったけど1回やらせてくんね？
74: (ﾜｯﾁｮｲ 3fb8-zoT4 [126.241.106.9]) 2020/02/17(月)23:33 ID:UAfuCAuV0(1) AAS
ビオチン欠乏症なんじゃないの？
75: (ｱｳｱｳｸｰ MM7f-vG2C [36.11.225.139]) 2020/02/17(月)23:38 ID:Md6ZzVGdM(1) AAS
続く方選べばいいよ
76: (ﾜｯﾁｮｲ 7bc9-GUQA [218.219.252.185]) 2020/02/17(月)23:48 ID:4kBl0Pll0(1) AAS
ソイを食っても痩せるわけじゃないからなぁ
むしろそんな簡単に痩せるならダイエッターが放っておかない
77: (ﾜｯﾁｮｲ cb5c-BsN3 [202.229.138.2]) 2020/02/18(火)00:44 ID:hmYaSiCD0(1/2) AAS
>>72
筋トレして減量する時にプロテインを飲むんだよ
だからあんたには必要ない
肉豆腐食べてれば必要ない
78: (ﾜｯﾁｮｲ 7708-OxJ8 [124.44.204.139]) 2020/02/18(火)00:54 ID:j5EmhVYc0(1) AAS
>>72
コンビニスーパーの牛乳等の乳製品棚で売ってるザバスの紙パックプロテイン飲料を一度試してみよう
小さいパック乳飲料のトコにもあるし試すのにエエ
それでお腹ゴロゴロが来ないなら大抵のホエイプロテインが摂取可能っす
腹ゴロが出るようならWPCと表記されているホエイプロテインは避けましょ
ソイプロテインでもホエイプロテインでもイイ
ダイエット関連に良く出てきてるってだけでソイ物を食べる事で痩せるよな事は無いお
79: (ﾜｯﾁｮｲ 22cc-6Eir [219.110.210.3]) 2020/02/18(火)01:05 ID:PeeHFy4Y0(1/2) AAS
食生活変えたくないとか食えないからって理由ならプロテインで補うのもアリでは？
出来れば飯で摂取するのが一番良いんだけど
80: (ﾜｯﾁｮｲ c604-LiuO [153.204.123.253]) 2020/02/18(火)02:13 ID:Fo5WhTab0(1) AAS
風神プロテイン飲んだことある人いる？
溶けやすさとか味について訊きたい
81: (ﾜｯﾁｮｲ cebc-51Z2 [143.189.192.221]) 2020/02/18(火)02:13 ID:sc7AfNlH0(1/6) AAS
>>72
ホエイのほうがいいお。
ソイはイソフラボンが入ってたり腹持ちもいいが正直ゲロマズおおし。
溶けにくいしウンチだお。
オプチマムのゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレートを豆乳でマジェマジェして朝に一杯のむといい(´・ω・`)
しょーじきスポーツしてないんおんにゃのこならお肉とか納豆とか豆腐たべてインスタのせてキャピキャピお料理じょし☆(*´ω｀*)すんのが一番だとわおもうにゃん。
82: (ﾜｯﾁｮｲ cebc-51Z2 [143.189.192.221]) 2020/02/18(火)02:19 ID:sc7AfNlH0(2/6) AAS
(*´ω｀*)「きょーの手作りごはん☆鶏胸肉のハム、雑穀米、ネギ納豆、たまごすーぷだにゃんにゃん」
(´；ω；｀)「シコシコシコシコ!どぴゅぴゅ!どぴゅ!ハァ....プロテイン沢山買ってあげますよォ。今度食事でもど、どうですかァ!?」
ってなるよ
83: (ｴﾑｿﾞﾈ FF42-T90N [49.106.193.94]) 2020/02/18(火)08:13 ID:4vLl015bF(1) AAS
>>72
筋トレ等で血中アミノ酸濃度を短時間に高めるのが必要なときにはホエイがいいけど、そうでないならソイでOK。
細くなるうんぬんは、細くなりたい女性を釣るための宣伝文句であり特に気にする必要はない。
豆乳が嫌いじゃないならプレーンタイプでも普通に美味しく飲めるよ。
84: (ﾜｯﾁｮｲ cb5c-BsN3 [202.229.138.2]) 2020/02/18(火)08:24 ID:hmYaSiCD0(2/2) AAS
ホエイプロテインは体臭キツくなるよ
うんこもオナラも臭くなる
女ならソイプロテインだな
85(1): (ﾜｯﾁｮｲ 370e-yZO2 [60.34.28.59]) 2020/02/18(火)16:12 ID:si++vIln0(1) AAS
ザバスホエイのココア味を飲んでるんですが、他におすすめあります？
ジムなど通っていなくスポーツした後に毎回飲む程度です。味は美味しいんですが高いので他のを探してるとこで…
86(1): (ﾜｯﾁｮｲ 22cc-6Eir [219.110.210.3]) 2020/02/18(火)17:12 ID:PeeHFy4Y0(2/2) AAS
>>85
お値段重視なら
X-plosion
セール時のマイプロテイン
87(1): (ﾜｯﾁｮｲ cebc-51Z2 [143.189.192.221]) 2020/02/18(火)18:42 ID:sc7AfNlH0(3/6) AAS
エクスプロージョンくそまずだぞ!(´・ω・`)
おではカフェオレとイチゴのんだがどっちもくそまず。
香料がくさいくて強い。なのに味は薄い。
ぜつみょうなゲロマズ加減。
WPCで含有量もたいしたことなし。
マイプロテインでテキトーなの買ってのめや
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