[過去ﾛｸﾞ] プロテイン★総合スレ 186 (1002ﾚｽ)
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134: (ﾜｯﾁｮｲ a30e-o94F [58.94.180.251]) 2020/02/22(土)04:51 ID:jrksv5Nm0(1/2) AAS
分岐鎖アミノ酸BCAA、ロイシン。イソロイシン、バリンの含量でいうとトウモロコシの主要貯蔵タンパク質のゼインがBCAA含量が高いので
コーンフレークを牛乳をかけて食べるのは筋肉増強のために理に適ってるとは言える
朝の運動の直後にBCAAと糖質を摂取するのはmTORシグナル活性化とAMPKシグナルの抑制を介して筋新生を促す働きが期待できる
135: (ﾜｯﾁｮｲ a30e-o94F [58.94.180.251]) 2020/02/22(土)05:07 ID:jrksv5Nm0(2/2) AAS
ちなみにトウモロコシやイネ科種子はリジン、トリプトファン、トレオニンが少ないので牛乳や卵でアミノ酸を補うことが筋新生には必要かとは思う
136: (ﾜｯﾁｮｲ 1308-Nz9x [124.44.204.139]) 2020/02/22(土)05:48 ID:fzFKYPX80(1) AAS
特濃牛乳から脂質抜いた加工乳ってどうか
137: (ﾜｯﾁｮｲ cf15-sOEV [121.83.149.9]) 2020/02/22(土)08:00 ID:LbfOH/zL0(1) AAS
プロテインだろ
それ
138: (ｵｯﾍﾟｹ Sr37-xcXq [126.179.115.92]) 2020/02/22(土)18:15 ID:aSXB0dCOr(1) AAS
うまいプロテインって健康に悪そう
139: (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-udmu [111.239.162.171]) 2020/02/22(土)22:16 ID:2VVM+uTea(1) AAS
スキムミルクで割ったら吸収遅くなる？
いつもは水で飲んでいるんだけど牛乳日持ちしないから買う気になれない
140: (ﾜｯﾁｮｲ 23c9-IdAT [218.219.252.185]) 2020/02/22(土)22:25 ID:A7LWphIB0(1) AAS
ブドウ糖を牛乳で飲んだら血糖値上がらないのか？ っていうとそんなことはないわけで
実際目に見えて効果があるならダイエットに超使えるはずだけどそんなダイエットないしな
人は脂肪分の消化吸収が得意ではないので脂肪分を増やすと胃から腸への移動は遅くなるらしいが
摂取カロリーは大幅に上昇するぞ
141: (ﾜｯﾁｮｲ 13b8-3FYl [60.115.116.131]) 2020/02/23(日)01:26 ID:SttoSvSe0(1) AAS
近所のスーパーにあるザバスのミルクぷろが130円ぐらいに値上げしてたわ
142: (ﾜｯﾁｮｲ 1308-Nz9x [124.44.204.139]) 2020/02/23(日)04:23 ID:UCCqAIW40(1) AAS
全原材料の輸入元でコロナの影響でもあるんじゃね？
143: (ｽｯﾌﾟ Sd5f-iC+L [49.97.103.31]) 2020/02/23(日)13:45 ID:hrn+vQNQd(1) AAS
1キロでコスパ最強のヤツ探してるんですけど
アルプロンのやつってどうですか？
144: (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-hDXs [111.239.181.116]) 2020/02/23(日)13:55 ID:82WDJV2ma(1) AAS
アルプロンはチーズケーキ味が評判良かったから買ったけどおれには粉ミルク臭くて甘過ぎて無理だった
水を倍の量入れたりプレーン混ぜたりで何とか消費した
あと粉がザラザラしてた印象
145: (ﾜｯﾁｮｲ 33b8-x37p [126.111.156.192]) 2020/02/23(日)14:56 ID:auGde/DA0(1) AAS
ヘンププロテイン飲んでる人いる？
感想教えて(´･ω･｀)
146: (ﾜｯﾁｮｲ cf15-sOEV [121.83.149.9]) 2020/02/23(日)21:33 ID:VYiaN6n80(1/2) AAS
泡立ちが多いのはダメ
屁が増える
147: (ｱｳｱｳｳｰ Sa57-DPpo [106.180.10.172]) 2020/02/23(日)21:36 ID:3myQNZ0Sa(1) AAS
泡立たないのはシリコーン樹脂混ぜてあるだけだよ
148(1): (ﾜｯﾁｮｲ cf15-sOEV [121.83.149.9]) 2020/02/23(日)21:43 ID:VYiaN6n80(2/2) AAS
屁より良いぞ
149: (ﾜｯﾁｮｲ cf9a-FYni [217.178.82.66]) 2020/02/23(日)22:45 ID:+0ZGruwO0(1) AAS
ザバスのリッチショコラとボディウィングのプレーンを半々で混ぜたら、これはこれで良い感じになった。
ほんのり甘く、ザバスの消泡剤のおかげでボディウィングの泡が消えて、グラム単価も経済的に。
150: (ﾜｯﾁｮｲ 530e-hAvp [118.21.158.134]) 2020/02/23(日)23:38 ID:aUaXlDQp0(1) AAS
ボディウイングのプレーンで何も問題ないな
151: (ﾜｯﾁｮｲ 73ce-j8Bv [180.27.106.30]) 2020/02/23(日)23:53 ID:bMYRfx410(1) AAS
ｱｻﾋのソイミルク味と似たような豆乳味で量が多く安いものをどなたか知りませんか？
152: (ｱｳｱｳｳｰ Sa57-ona8 [106.181.121.236]) 2020/02/24(月)00:54 ID:IGgfSwe8a(1) AAS
就寝前に牛乳で割ってからレンチンしてホットで飲もうと思う
温めても美味しいプロテインあったら教えてエロい人
153: (ﾜｯﾁｮｲ 3fcc-4tUP [219.110.210.3]) 2020/02/24(月)01:59 ID:fe8O0vd50(1) AAS
違うプロテインにしたら１スクープの量違ってずっと量多めに取ってた…
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