腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ

[過去ﾛｸﾞ] 腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ (1002ﾚｽ)
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30(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-WzLP) 2020/01/20(月)07:49 ID:j+Y2HQdma(1) AAS
立ちコロの距離伸ばすために、浅くても立ちコロして少しずつ距離を伸ばそという意識でやってるけど正しいかな？

32(1): (ﾜｯﾁｮｲ 921d-ECQJ) 2020/01/20(月)12:44 ID:4ak+Yga/0(1) AAS
>>30
徐々に深くしていけばそのうちきれいなタチコロできるようになるよ
でも無理すると腰を痛めるから、気長にやっていくのがヨロシ