腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ

[過去ﾛｸﾞ] 腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ (1002ﾚｽ)
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58: (ﾜｯﾁｮｲ b5b8-rZS4) 2020/01/29(水)20:56 ID:Ko1aNY+T0(1) AAS
浅い立ちコロを限界までやるのと、深い膝コロを限界までやるのはどっちが良いですか？
立ちころできるようになりたいです。