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腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ (1002レス)
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/
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697: 無記無記名 (スップ Sdbf-4Hu7) [] 2020/03/09(月) 00:06:52.03 ID:H+6vliiRd >>696 自己満でやるし良いんだよ馬鹿! 効かすと書いて有るだろ馬鹿! で何のプロっすかぁ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/697
698: 無記無記名 (スップ Sdbf-4Hu7) [] 2020/03/09(月) 00:07:36.67 ID:H+6vliiRd >>696 日本語もおかしいよ馬鹿! で何のプロですのん http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/698
699: 無記無記名 (スップ Sdbf-4Hu7) [] 2020/03/09(月) 00:08:03.16 ID:H+6vliiRd 汚物(ミナトとも呼ばれる)は チーティグサイドレイズでもやって 反り腰ボディメイクしてろ馬鹿! か、神様・・・ どーしてウリは反り腰ニカ… :彡´⌒ミ :< ∩∩ >. シクシク :(´__ノ ノ.: :ム_)_): ←mNT 答え:ゴミ知識でゴミトレーニングしてるからです ミナトのゴミレスはゴミ箱にポイ! これウ板ダ板の常識です!(^o^) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/699
701: 無記無記名 (スップ Sdbf-4Hu7) [] 2020/03/09(月) 00:45:27.93 ID:H+6vliiRd >>700 コロコロはどちらかというとエキセントリックを狙うのに的してるのでコンセントリック狙うならクランチ的な動作の方が向いてると思うよ 効かすようにやるのも効かさないようにやるのもトレーニングの幅をつけるのにはどちらも大切だとは思ってる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/701
703: 無記無記名 (スップ Sdbf-4Hu7) [] 2020/03/09(月) 00:47:19.01 ID:H+6vliiRd >>702の汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミレスはゴミ箱にポイ!(^o^) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/703
705: 無記無記名 (スップ Sdbf-4Hu7) [] 2020/03/09(月) 00:54:00.05 ID:H+6vliiRd …と目的不明のトレーニングで反り腰になったトレ知識ゼロのミナトであったwww http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579092723/705
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