[過去ﾛｸﾞ] 腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ (1002ﾚｽ)
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40: (ﾜｯﾁｮｲ df1d-9rwV) 2020/01/22(水)07:17 ID:DGFXa00D0(1) AAS
>>38
ほぼ1日おきでいいペースだと思いますよ。
毎日無理してやるよりも、何より続けられるペースの方がいいよ
マッチョは、あれ何年もかかって筋肉つけているから
あまり性急な結果を求めずに気長にやっていくほうがいいよ
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