腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ

[過去ﾛｸﾞ] 腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ (1002ﾚｽ)
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47: (ﾜｯﾁｮｲ df1d-9rwV) 2020/01/25(土)08:05 ID:2PqaQFUF0(1) AAS
>>45
朝晩各10回〜15回程度の立ちコロ。
これぐらいだと健康と体型の維持という感じで、ゴリゴリになったりはしないです。