[過去ﾛｸﾞ] 腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ (1002ﾚｽ)
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112(2): みなと (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-4dPi) 2020/02/11(火)16:42 ID:GyHbj9GJ0(1/12) AAS
デブって腹筋ローラーだけやってればなんとかなると思ってる
食事制限だったり下半身の運動だったり複合的にやらないと効果は出ない
腹筋ローラーのカロリー消費は少ないし
使われる筋肉も少ない
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