[過去ﾛｸﾞ] ★ベンチプレス200ｋｇ目指すスレ2★ (184ﾚｽ)
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1(1): 2019/12/26(木)04:02 AAS
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※前スレ
★ベンチプレス２００ｋｇ目指すスレ★
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2: (ﾜｯﾁｮｲ abb8-zl0j [126.194.178.12]) 2020/01/01(水)20:28 ID:3DdMIIv00(1) AAS
1乙
3(1): も (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-cToZ [106.128.58.77]) 2020/01/03(金)18:27 ID:q4BiqpjMa(1/2) AAS
前スレの植物たんぱく質の人ありがとうな
悔しいが俺より人間強度強いキレ夫さんや阪田さんやはがセブンが豆腐ぼちぼち食ってるようなうろ覚えだけど、
だから俺も食って良いのかと思って豆腐くいだしてるけど調子良い気するんだよな
今年初ベンチ
155kg10回 コントロール過去最高に良いかも
4: も (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-cToZ [106.128.58.77]) 2020/01/03(金)18:28 ID:q4BiqpjMa(2/2) AAS
>>1あじゃす
5(1): 2020/01/03(金)19:49 AAS
>>3
次郎食べると調子悪いって言ってたから何となく経験則でわかってたでしょ
肉系史上主義者に多いのが肉食べないとパワーでないって勘違い
ちょっと前の映画でGAME CHANGERっての面白いから見てみ
ネットフリックスにもある
偶然だけどさっき見た山岸選手の2020年の最初の動画でもかるーく触れられてた
6(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-E/lC [49.98.90.210]) 2020/01/03(金)20:40 ID:Ziv/wMPRd(1) AAS
もやしってまだ20代だっけか
若いのに強いな
7: も (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-GrgM [106.128.60.176]) 2020/01/08(水)09:55 ID:JAvxSrcwa(1/4) AAS
>>5
見てみるぜ
人的に豆腐、牛肉ステーキ、焼いた卵、ナッツ類が腹に良い感じだな
割引ステーキ用牛肉あったら積んでる
鶏肉がどうも食えない
8: も (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-GrgM [106.128.60.176]) 2020/01/08(水)09:59 ID:JAvxSrcwa(2/4) AAS
ﾗｸｯﾍﾟがぶちぎれそうなベンチ160kg10回だわ今日
6回まで尻ついてて7回〜10回尻ビクンビクンしたけどw
体重129kgだった
ﾗｸｯﾍﾟ意外と核心ついてくるんだよな
確かに1回1回ロックぽくしたらレプ数半分ぐらいになるしこれじゃ到底ベンチ200上がらんなまだ
9: も (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-GrgM [106.128.60.176]) 2020/01/08(水)10:03 ID:JAvxSrcwa(3/4) AAS
>>6
現在20前半に悔しいけどばけもん増えまくりじゃない？
年下でもマジにつえーのは敬称つけて素直に讃えるけど勝ちたいなぁ
マジにつえー人間の強さは素直に認めつつ遺伝子差やドーピング有無、戦力差考えて、良い情報は盗みつつトレーニングしないとなぁ
10: も (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-GrgM [106.128.60.176]) 2020/01/08(水)10:05 ID:JAvxSrcwa(4/4) AAS
厚み増やしたいから満足いくベンチ160kg10回出来たらデッドメインにするかも
それがベンチに繋がる気もするわ
11: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-l0Ht [153.154.45.2]) 2020/01/08(水)22:07 ID:be5QVIjSM(1) AAS
俺はまだトレ初めしてまっすぇん！
12: も (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-De/1 [106.128.61.41]) 2020/01/16(木)17:01 ID:QGyuIC8Ua(1/4) AAS
人居なさすぎだろここ
駄目だわ今日もベンチ160kg5回
1116木曜
伸びんわ
160kgってセット重量に苦手意識的感じるレベルだわ
13(1): (ﾜｯﾁｮｲ a594-feHX [122.103.152.88]) 2020/01/16(木)17:04 ID:UO32MZP00(1) AAS
ジムのカースト制度においてほとんどのジムではベンチ155〜170は最上位のトップ
それ以上を目指すには明らかな素質や時間が必要でそりゃね
どこのジム行っても100キロ10回でセット組んでいるだけで上位５％〜10％だもん
14: も (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-De/1 [106.128.61.41]) 2020/01/16(木)17:09 ID:QGyuIC8Ua(2/4) AAS
伸びないンゴ〜〜〜
家居るとき布団から出たくなくて体重も落ちたり停滞だわ
>>13
尻浮いたりあほみたいなチートやあほみたいなブリッジ無しベンチ100kg10回ばちーん出来る人はもっと少ないと俺は思うぜ
15: も (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-De/1 [106.128.61.41]) 2020/01/16(木)17:11 ID:QGyuIC8Ua(3/4) AAS
まあ毎回伸びてたらそっこー200kgだもんな
萎えるが受け入れやるしかないなぁ
停滞マジで萎えるぜ
16(1): も (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-De/1 [106.128.61.41]) 2020/01/16(木)17:29 ID:QGyuIC8Ua(4/4) AAS
リアルコンビニジムやアマスポーツ格闘技ジムに居ると俺筋力やべえ強いなって思うけど、
ツイッターでステ公若者やガチステ公おじや一流パワーの信田さんみたいなの見たり、
インスタで海外のガチ剛力デブマが多すぎてなんかもう悔しくてやばいよな
17(1): 2020/01/16(木)18:59 AAS
>>16
海外勢は強すぎるだろ
ラリーなんて安治川でさえ強すぎて参考にならないとか言ってたからな
18: (ﾜｯﾁｮｲ 6ba3-6zBS [153.232.175.201]) 2020/01/18(土)20:14 ID:mkwimc4w0(1) AAS
http://a.kota2.net/2001182008067472.jpg
19: も (ｱｳｱｳｳｰ Sa29-GGab [106.128.58.97]) 2020/01/24(金)21:46 ID:0ZsunOyYa(1/2) AAS
完全停滞中…
ちょっとガチコントロール意識して120〜130kg15回とか20回とかを数セット取り入れてる
20: も (ｱｳｱｳｳｰ Sa29-GGab [106.128.58.97]) 2020/01/24(金)21:57 ID:0ZsunOyYa(2/2) AAS
>>17
ガチ外人剛力に嫉妬は駄目だと思うようにしなきゃだめだね異次元だわ…
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