[過去ﾛｸﾞ] 握力総合スレ その30 (1002ﾚｽ)
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1(1): (ﾜｯﾁｮｲ c30b-4eyC [106.173.244.170]) 2019/09/18(水)22:18 ID:K4bgwafv0(1/2) AAS
・喧嘩厨や煽り等のレスはスルーしましょう
・動物や架空の物も程々に留めましょう
・仲良く使い皆で握力向上を目指しましょう
・強者を装って嘘トレーニングを吹聴する人が頻出しますがスルー推奨です
握力の4つの要素
クラッシュ力：握る力。握力計の数値やグリッパーに大きく関係する。
ホールド力：掴む力。柔道で掴んだり、鉄棒などぶら下がる際に大きく関係する。
ピンチ力：摘む力。瓶の蓋を開けるなど日常生活で大きく関係している。
開く力：指を開く時に使う力。日常ではほぼ鍛える事はないがトレーニングには欠かせない。
グリッパー用語
省28
2(1): (ﾜｯﾁｮｲ ebee-PiYG [113.34.158.181]) 2019/09/18(水)23:02 ID:2X7Jmgdu0(1) AAS
1日おきにトレーニングしてます。
3: (ﾜｯﾁｮｲ dd0b-4eyC [106.173.244.170]) 2019/09/18(水)23:09 ID:K4bgwafv0(2/2) AAS
>>2
いいと思います
4: (ﾗｸﾍﾟｯ MM69-Rvy9 [134.180.1.57]) 2019/09/19(木)13:53 ID:26pzBu9ZM(1/2) AAS
トレーニング始めてから１ヶ月で
どれくらい伸びるものかな？
もうすぐ１ヶ月。
ハンドグリップ少し柔らかく感じるようにはなってきたけど。
5(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saa1-bPqq [106.129.218.91]) 2019/09/19(木)18:49 ID:SWL18uOca(1) AAS
15kg → 9?
6: (ﾗｸﾍﾟｯ MM69-Rvy9 [134.180.1.57]) 2019/09/19(木)20:45 ID:26pzBu9ZM(2/2) AAS
>>5
すごいアップ率ですね！
うらやましい。
ナンバー四の認定者のかたですか？
私は元々が50キロだけど１ヶ月でどうなるかな？
7: (ﾜｯﾁｮｲ 2db8-a7Yn [126.111.140.190]) 2019/09/20(金)01:41 ID:SisVXm4J0(1) AAS
日付変わって誕生日にベンチが全然のびない怒りをcoc2にぶつけたら初閉じできました。
ありがとうございます！
購入して3週間くらいでした！！
8(1): (ﾗｸﾍﾟｯ MM69-Rvy9 [134.180.7.57]) 2019/09/20(金)08:07 ID:GMoG7detM(1/2) AAS
握力計で数字出す為のポイントはなんだろう？
ハンドル距離は長めが良いのか短めが良いのか？
9: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM93-NsWV [103.84.126.65]) 2019/09/20(金)09:00 ID:EH5rlnTNM(1) AAS
埋めーや前スレ
10: (ﾜｯﾁｮｲ 7b2a-PY7j [119.229.67.214]) 2019/09/20(金)09:27 ID:Yycga/Bf0(1) AAS
>>8
竹井の場合は短めのほうがいい。
11: (ﾗｸﾍﾟｯ MM69-Rvy9 [134.180.7.57]) 2019/09/20(金)09:57 ID:GMoG7detM(2/2) AAS
学校での体力測定での握力測定て
年に1回、ポンてやるだけだから
力出にくいよね。
ある程度試行錯誤してハンドル距離調整の慣れが、ある、ない、で数値が全然違う。
12(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-7Sqk [49.98.163.77]) 2019/09/20(金)20:47 ID:cr5NkKrGd(1) AAS
指懸垂、指立てやってるが果たして握力向上、coc攻略に効果あるのか…
13: (ﾜｯﾁｮｲ 1d08-j7hJ [124.45.101.171]) 2019/09/21(土)17:10 ID:tu+x3QvN0(1) AAS
希望は薄いな。
壇上さんのようにアームレスリングをやり込むのが良い
14: (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-j7hJ [182.251.226.219]) 2019/09/21(土)18:50 ID:0DKsSHkPa(1) AAS
壇上さんか。マジで凄かったもんな
10年以上前広島のサークルで
初見で、今より固い（であろう）シルバーグリップのNo2,3を立て続けに閉じて、4も普通閉じ。
『これ一番強いの？5番目って無いの？』
ていう発言は伝説になってるし。
その後、広島のローカル番組に出たときもNo4閉じてたはず
15(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-7Sqk [49.98.163.77]) 2019/09/21(土)19:14 ID:inWUZIv0d(1) AAS
アームやって握力強くなるの!?
16: (ﾜｯﾁｮｲ 7b2a-PY7j [119.229.67.214]) 2019/09/21(土)20:11 ID:YS+nuLNJ0(1) AAS
>>15
むしろ弱くなるんだよなあ。ソースはようつべ
17: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-NsWV [61.205.1.46]) 2019/09/21(土)21:36 ID:IuX8uG/BM(1) AAS
前スレ埋めてからにしね？
てか動画も公式記録もない達人とか伝説扱いを話題に出す人は薬でもやってるの？
前々スレだっけ、裏の人間とかジョークっぽくなく真面目に話してた人いるけどその類かな？
18: (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-j7hJ [182.251.234.178]) 2019/09/21(土)21:45 ID:Hr1EQ7K3a(1) AAS
にわかは動画ガー・証拠ガーとか連呼するより
CoCでもチマチマ握ってろ
19: (ﾜｯﾁｮｲ cb0b-n9YU [113.148.98.69]) 2019/09/21(土)22:33 ID:3tRmoAzh0(1) AAS
きつい時は一回両手で閉じ切ってそこから片手で耐えるってありですか？
20: (ﾜｯﾁｮｲ fbcc-80GJ [175.177.41.16]) 2019/09/22(日)00:26 ID:Cb5TyI+u0(1) AAS
今まで握力なんて欲しいと思ってなかったしトレ前の準備運動程度にスーパーグリップ握ってただけだけど
やっと大切さが分かった。
握力が上がってパワーグリップ使わなくなってから、握り心地が変わってあらゆる種目の効きが段違いに良くなった。
よくウエイトやってれば握力なんて自然に強くなると聞くけど逆かな。
握力がウエイトを強くすると思う。
これからはもっと真面目に握力やる。
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