★★★筋トレなんでも質問スレッド539reps★★★

[過去ﾛｸﾞ] ★★★筋トレなんでも質問スレッド539reps★★★ (1002ﾚｽ)
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625: (JP 0H93-/3ZE [103.90.19.119]) 2019/09/21(土)09:01 ID:b3nd/AwSH(1/8) AAS
カロリー維持で休み入れるか
膝も少し痛むし

632: (JP 0H93-/3ZE [103.90.19.119]) 2019/09/21(土)09:45 ID:b3nd/AwSH(2/8) AAS
脂質は全卵5個と納豆1パック、フィッシュオイルで摂ってるけど卵6個にしてみようかな

639: (JP 0H93-/3ZE [103.90.19.119]) 2019/09/21(土)10:45 ID:b3nd/AwSH(5/8) AAS
ハブでサプリのセールやってるからなんか買っとくか

674: (JP 0H93-/3ZE [103.90.19.119]) 2019/09/21(土)18:17 ID:b3nd/AwSH(7/8) AAS
肩意識する？
広背筋意識すればいいじゃん

676(1): (JP 0H93-/3ZE [103.90.19.119]) 2019/09/21(土)18:27 ID:b3nd/AwSH(8/8) AAS
肩を下げようと意識するから肩に力が入るんでしょ
手から肩はバーと広背筋を繋ぐ紐
意識するのは広背筋を潰すことだけ