[過去ﾛｸﾞ] ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ75 (1002ﾚｽ)
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1(2): (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MMef-6FXo [122.29.78.215]) [sageteoff] 2019/09/11(水)09:24 ID:KYtzdPJWM(1) AAS
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ベンチプレスのMAX100kgを目指すスレッドです。
100kgが1回でも挙がれば卒業です。10回とか5回ではありません！
1回挙がったらさっさと100kg超のスレに行きましょう。
【よくある質問】
Q1:80kgが10回挙がるけど100kg挙がるでしょうか？
省8
2: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4f-eva5 [126.33.141.18]) 2019/09/11(水)13:34 ID:nV5J4zV7p(1) AAS
スレ立て乙です
3: (ﾜｯﾁｮｲ 9fec-qs1I [123.218.21.72]) 2019/09/11(水)18:53 ID:e9Vbj7gl0(1) AAS
ベースの骨格や筋量は人によってまちまちだから、かかる時間は人それぞれでも
ウェイトトレーニング始めたからには100㎏ぐらいは挙げたいね
4(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-vJSY [126.179.99.195]) 2019/09/11(水)19:14 ID:OxzWiBq4r(1/2) AAS
才能が並みより下のやつでも努力すれば100はあがるが、やり方悪いと一生上げられない
最近ジムで話した人がいるんだが、10年やってるがベンチ100上げられないそうだ
80キロを３回がベストだそうだ
５セットくらいでセットの組み方は普通だが、フォーストレップスを好んで取り入れてるのが気になった
頼まれたからフォーストレップスの手伝いをしたが、フォーストレップスやってるやつって弱いやつが多いよな
5: (ﾜｯﾁｮｲ bb1f-eva5 [218.45.161.135]) 2019/09/11(水)19:51 ID:bZUkMopY0(1) AAS
ガリガリの奴はいくらやっても100kgはきついんじゃない？
あとは食事に全く気を使わないやつ
6: (ﾜｯﾁｮｲ 6b95-31BF [180.58.12.196]) 2019/09/11(水)19:56 ID:YV67UZhB0(1) AAS
筋トレだけやれば筋肉つくと思ってるやつ多すぎ
7: 中級デブ (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-8eb1 [182.251.252.12]) 2019/09/11(水)20:00 ID:FkGzVqwja(1) AAS
大便小便出しきって体重120.0kgジャストまで戻ったぜ？
筋力みなぎるわ
ベンチ100とかもうおもちゃ過ぎるぜ？
8(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-t3fw [106.161.186.152]) 2019/09/11(水)22:32 ID:SYNPergea(1) AAS
アラレもガリガリだが80を10発やるからな！ 体重60しかない！
9(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4f-UGh6 [126.35.66.68]) 2019/09/11(水)22:39 ID:rF13Saeqp(1) AAS
早く100kg以上でセット組めるようになりたい
10(1): 真理を語るデブ (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-8eb1 [182.251.252.4]) 2019/09/11(水)23:20 ID:vHuGGESOa(1/2) AAS
ベンチ100でセット組んでも女だからなぁ
ベンチ180でセット組んでマッチョ名乗れる感じするわ
11: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-Rv3o [49.96.12.49]) 2019/09/11(水)23:33 ID:9qAN50z/d(1) AAS
デブでNGしとけば永遠に消えるわ
12: (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-vJSY [126.179.99.195]) 2019/09/11(水)23:39 ID:OxzWiBq4r(2/2) AAS
>>9
100キロあげられたらあと少しでセット組めるよ
110挙げられたら100でセット組める
でも物足りないよ100セットなんかでは
やっぱり140くらいでセット組めないとな
140でセット組めたら片方でプレート60キロだからな
13: 真理を語る (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-8eb1 [182.251.252.4]) 2019/09/11(水)23:49 ID:vHuGGESOa(2/2) AAS
ベンチ100kg正しく上げれないガリ男 vs のむちゃん
喧嘩したらどっちが勝つ？
14: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb1-s0rj [126.182.137.115]) 2019/09/12(木)00:48 ID:gTbf1/PJp(1) AAS
>>8
だってあいつ、ストリクトでやってねーじゃん。
チョンチョンベンチで10発とか面白すぎだろ。
15: 真理デブ (ｱｳｱｳｶｰ Sa21-VWEx [182.251.252.4]) 2019/09/12(木)00:49 ID:xe/tIey6a(1) AAS
アラレって誰やねん？
16: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spb1-s0rj [126.233.165.127]) 2019/09/12(木)01:03 ID:hWErisvOp(1) AAS
ゆーつーばー。アラレブログで検索
17(2): (ﾜｯﾁｮｲ dd92-ZhTM [106.72.195.128]) 2019/09/13(金)23:05 ID:v6yiw5gU0(1) AAS
ベンチ100キロ余裕なんだが懸垂とディップス1回も出来ないんだが…
俺は中田翔かよ
18: (ｽｯﾌﾟ Sd43-NENU [49.97.101.119]) 2019/09/14(土)00:19 ID:hyuZ5H3Bd(1) AAS
>>17
オレはデッド２００kg 引けるけど
ベンチ１００kg 挙がらんぞ
19: (ﾌﾞｰｲﾓ MMab-EU4q [163.49.213.115]) 2019/09/14(土)00:43 ID:qMZvlEYYM(1) AAS
みんな得意不得意あって面白いな
>>17
体重何キロ？
20: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-fWpg [49.96.22.18]) 2019/09/14(土)12:27 ID:ZfbrDvdud(1) AAS
ただの非力なデブじゃん…
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