[過去ﾛｸﾞ] ベンチプレス135kgを目指すスレ Part 6 (991ﾚｽ)
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10: 2019/07/18(木)19:32 ID:7KaeAXag(1) AAS
120×1
125×1
110×6
何か今日は全然ダメだった
11: 2019/07/21(日)15:22 ID:GahCBDow(1) AAS
20*10
60*3
90*1
110*1
132.5*1
110*8,3
100*10
60*5
132.5が前回よりスッと上がった
12: 2019/07/22(月)20:28 ID:W+CEJK3C(1) AAS
今日行くつもりだったのに急用入って行けなかった
明日も無理かも
間空いてしまう
13: 2019/07/24(水)19:32 ID:RuJJVNg2(1) AAS
115×1
125×1
105×9
100×10
一週間近く空いて神経鈍ってそうと思ったが案の定アップで100ｋｇが微妙に重かった
回数も一回足りてなかった
14: 2019/07/24(水)19:52 ID:RJV39gFk(1) AAS
122.5kgが4回上がったのでぼちぼち135チャレンジして卒業する予定
15: 2019/07/24(水)22:12 ID:uAm6H+om(1) AAS
20*10
60*3
90*1
110*1
120*4,1
100*10
90*10
疲れが残っていたので、ボリュームは少なめにした
16: 2019/07/26(金)21:40 ID:5tJHcPRe(1) AAS
130ｋｇが怖い
17: 2019/07/27(土)21:14 ID:oVVyfhHy(1) AAS
100キロ以上上げるヤツはどこ行ったんだ
120キロ以上スレも125キロスレも人が居ない
18: ｼﾞｬｰ ◆Vc9VCF0zzs 2019/07/28(日)18:52 ID:ebbU3uPg(1) AAS
出戻りベンチ
100×2、110×1止め、120×1止め
130×1ギリギリ ほかリバースベンチ
19: 2019/07/28(日)19:36 ID:twotbWnR(1) AAS
120×1
110×7
110×6
120の次に130やろうと思ったらプレート持って行かれ過ぎてて残りの軽いの何個も付けてたら数え間違えて110ｋｇになっちまったｗ
何か軽いおかしいと思ったんだがそのまま続けてしまった
20: ｼﾞｬｰ ◆Vc9VCF0zzs 2019/07/31(水)21:14 ID:Tik6auei(1) AAS
ジム行ったけどベンチ混んでて出来なかった
エアロバイク乗って終わりとか悲しい
公共のジムやめてエニタイム行くか迷う
21: 2019/08/01(木)18:48 ID:JJSJcSgd(1) AAS
エロバイク
22: 2019/08/01(木)19:53 ID:yor/jprZ(1) AAS
120×1
105×9
100×10
ヤベー105ｋｇが10回出来なかった
120ｋｇから順調に来たが130ｋｇ付近で3週間ほど止まった
と言うか今日は落ちた
体重71ｋｇで止まったし食欲も湧かない
夏バテみたいなもんか
23: 2019/08/02(金)00:13 ID:f/foMWOn(1) AAS
ここで135キロ目指してる人で、まさか尻上げて挙げた記録をMAXとして申告する人なんていないよね？
24: 2019/08/03(土)16:58 ID:vWsITylk(1) AAS
いつの間にか変なベンチスレが乱立してるな
25: ｼﾞｬｰ ◆Vc9VCF0zzs 2019/08/04(日)00:49 ID:lYUi6Wml(1) AAS
100×2止め、110×1止め、120×1止め
110×8 他リバースベンチ
26(1): 2019/08/05(月)13:43 ID:xmX0PFjl(1) AAS
20*10
60*3
90*1
110*1,9,7,5
100*10
60*5
停滞中
27: 2019/08/05(月)19:02 ID:WXPvjLfk(1) AAS
>>26
死ねエアプ
110*9できるならここに書き込むなホラ吹き
110*1を最初にやってる時点で馬鹿丸出しのエアプ雑魚確定
28(1): 2019/08/05(月)20:00 ID:xexFxmjR(1) AAS
90×17
90×14
何か昨日の疲れが取れなかったのか夏バテなのか全やる気が出なくて取り合えず軽いのだけやって来た
完全に2週くらい不調
29: 2019/08/06(火)00:20 ID:zLiJUSWa(1) AAS
>>28
死ねエアプ雑魚
60ですらホラ吹きのお前には無理だろう
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