[過去ﾛｸﾞ] 腹筋ローラー ab wheel 41コロコロ (1002ﾚｽ)
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989(2): ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-tBfs) 2019/10/14(月)22:50 ID:Oqq5/ORM0(1) AAS
プロの俺の意見としては最初は腹筋は固定したままでもいいよ
動きに慣れてきたら腹筋が縮んだ伸びたを意識すればいい
と言っても自称上級者が股関節をガンガン使ってやってるのは納得いきません
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