[過去ﾛｸﾞ] ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ5 (1002ﾚｽ)
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1: (ﾜｯﾁｮｲ b2b8-lmyF) 2018/09/26(水)05:45 ID:KQVVw3yE0(1) AAS
引き続きやって行きましょう
※前スレ
ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ4
2chｽﾚ:muscle VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
2: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMf5-JXL7) 2018/09/26(水)06:28 ID:Hy+Vkv3lM(1/2) AAS
第３ラウンド、ファイッ！
3: (ﾜｯﾁｮｲ c276-ivEC) 2018/09/26(水)22:03 ID:uLtpkUyv0(1) AAS
ファイッ！はいいけど誰も寄ってこないねw
4: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMf5-JXL7) 2018/09/26(水)22:13 ID:Hy+Vkv3lM(2/2) AAS
それならそれでいいんだよ
5: (ﾜｯﾁｮｲ bf3a-cB/m) 2018/09/29(土)01:55 ID:QLTaUU7a0(1) AAS
初心者
試しに20持ってみた
重すぎ
40も持ってみた
2個なんて無理
バーベルもシャフトだけでベンチの真似事したらフラフラ
君たちすごいなぁ
6: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMab-cmOf) 2018/09/29(土)03:55 ID:pUf7u6ZAM(1) AAS
目指すスレなんだがw
7(2): (ｽﾌｯ Sdbf-hReG) 2018/09/29(土)18:13 ID:XHAvoKLvd(1) AAS
shoさんダンベルカールストリクトで24kg7回位挙げるんだな。
動画見てマジで二頭強すぎ思った。
他の筋肉チューバーで手の平上向きでダンベルカールやってる動画あるんかな？
カトちゃんでも20kgはスクリューでやってたし。
8: (ﾜｯﾁｮｲ 1f47-FKDO) 2018/09/30(日)12:26 ID:qpaNGuUa0(1) AAS
50kgしかないガリが片手20kg×両手でカールしたら重心がブレまくってフラフラになるだろ
9: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-KpKq) 2018/10/01(月)13:56 ID:6hF/QotAd(1) AAS
コンセントレーションカール20kgがメインセット
ストリクト7回やね
10: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb8-Qng4) 2018/10/06(土)16:17 ID:cmZmvZtNM(1) AAS
17.5kgから20kgにして3回程こなせるが
前腕がミシミシして時には痛みで上がらない
11: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM46-rYOt) 2018/10/06(土)20:03 ID:LD/dt1XmM(1) AAS
痛いなら休めよ
12: (ｽﾌｯ Sd94-iaIa) 2018/10/06(土)23:10 ID:c1xLQQh3d(1) AAS
ダンベルカール27.5でやってるけど
腕周り29センチしかない
13: (ﾜｯﾁｮｲ 2676-k1br) 2018/10/07(日)03:39 ID:KJ+/9jHb0(1) AAS
“細腕は高重量を扱いたがる”の典型w
14: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM46-rYOt) 2018/10/07(日)07:37 ID:cemwK3E7M(1) AAS
多分ダンベルカールではない
15: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-xbW7) 2018/10/07(日)19:51 ID:DpVmWVtAa(1) AAS
18ｋｇにしてから
右はガンガンいけるが
カール時に左の前腕に痛みが生じるようになって
左を休ませてる
近くて遠い20ｋｇかな
16: (ｵｯﾍﾟｹ Sr9b-ScHU) 2018/10/12(金)12:20 ID:mkcaTrhhr(1) AAS
女って鍛えたら何キロまでいけるんだろう？
17(2): (ﾜｯﾁｮｲ bfce-hoee) 2018/10/12(金)12:42 ID:tQJjjCNd0(1) AAS
>>7
サイヤマンと北島がコラボしてる動画で２人ともやってた
18(2): (ｵｯﾍﾟｹ Sr9b-ScHU) 2018/10/12(金)12:58 ID:Y62jiRbwr(1) AAS
20kg余裕っぼい。
この腕、男でも憧れるわ
https://youtu.be/fyGbYv98LSQ
19(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-xXHq) 2018/10/12(金)13:31 ID:GZ5ZIaV9d(1) AAS
20キロとか初心者なんだがアホなのか
20: (ﾜｯﾁｮｲ df76-573J) 2018/10/12(金)14:29 ID:zstfcqmr0(1/2) AAS
ストリクトとストリクトのつもりは別だからな
動画あげてから言ってくれ
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