[過去ﾛｸﾞ] プッシュアップバーで腕立てやればPart9 (1002ﾚｽ)
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1(2): 2018/08/30(木)06:04 ID:OoNxkpHn(1/2) AAS
前スレ
プッシュアップバーで腕立てやればPart8
2chｽﾚ:muscle
初心者の貴方もベテランの貴方も仲良く、プッシュアップバーで腕立てやりましょう。
いろいろ質問してもいいですし、体験談を語ってくださっても大歓迎です。
2: 2018/08/30(木)06:05 ID:OoNxkpHn(2/2) AAS
無かったからたてました
初心者ですが毎日コツコツ頑張ってます
3(1): 2018/08/30(木)08:38 ID:boJZN10d(1) AAS
内側に効かせたいんだけど幅は広め？浅め？どっちがいいんだろうか？
4(1): 小堀豊教 ◆LibT4nwLeU 2018/08/30(木)15:07 ID:3kfwv0//(1/2) AAS
エキスパンダー買えガリガリども
5(1): 2018/08/30(木)15:16 ID:Bq33k/4A(1) AAS
>>4
自己顕示欲モンスターくんスレチなんだよ
6: 2018/08/30(木)17:24 ID:3kfwv0//(2/2) AAS
>>5
悔しいの？
7: 2018/08/30(木)17:44 ID:LXZsGUgJ(1/2) AAS
>>3
胸を強化したいなら広めじゃないかな
8(1): 2018/08/30(木)19:03 ID:jMosNTwH(1) AAS
20回の3セットを週3でやってるけどそれだけでそこそこマッチョやわ
9: 2018/08/30(木)22:32 ID:LXZsGUgJ(2/2) AAS
正しくやれば10回でも効く
やり方が間違ってやれば50回やっても効かない
10: 2018/09/01(土)05:41 ID:2bpT/+74(1) AAS
パーフェクトプッシュアップは初代が一番いいな
11(1): 2018/09/01(土)15:03 ID:1Ffi/lNY(1) AAS
ダイソーのっていい？
12(1): 2018/09/01(土)17:34 ID:WJhsj7E1(1/2) AAS
>>11
通常のより2.5倍は筋肉つくぜおススメ
13: 2018/09/01(土)17:59 ID:O9kGrJfl(1) AAS
>>12
マジかよ！
14: 2018/09/01(土)19:04 ID:DCguu9Ou(1) AAS
腕立て伏せしようとすると時々肩がめちゃくちゃ痛くてできないのなんでだろ
15: 2018/09/01(土)20:06 ID:Mx+a8deh(1) AAS
肩に入ってるんじゃね
腕が前の方に行きすぎてるとか
16: 2018/09/01(土)20:49 ID:WJhsj7E1(2/2) AAS
たまに肩の高さと平行にやってるやつおるけどそれじゃ全然胸に効いてないから注意な
17: 2018/09/01(土)21:58 ID:AosfDHn4(1) AAS
意表を突いてニトリのヤツ
今のところいいぜ。そんな所にあるの知らなかっただろ
18: 2018/09/01(土)23:29 ID:PT44tJ8n(1) AAS
俺も一番初めに買ったのはニトリのやつだ
持つとこが細くて安っぽいけど今も気分転換で使ってる
19(1): 2018/09/02(日)01:54 ID:+PgedV85(1) AAS
アマゾン見たらいっぱいありすぎてわからんのだけど
どれ買ったらいいですか？ どれ買っても変わらない？
ダイソーでいいのかな
20: 2018/09/02(日)02:06 ID:sfWuYx3Z(1) AAS
エキスパンダー買えやガリガリ
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