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861: (長崎県) 2018/04/15(日)04:16 ID:ZkWNyzhZ0(1) AA×

861: (長崎県) [] 2018/04/15(日) 04:16:59.03 ID:ZkWNyzhZ0

（ふぁ〜〜、昨日もHELLOVENUSで射精したぞ）

（ふぁ〜〜、わしは病院行って以来今日までまったくスクワットやランジステップは行っていなかった。）
（今日ひさびさに少しやったら膝を痛めた。スクワットのせいかランジステップのせいか両方なのか、どれか判断するためにも１つ行えばよかったの）
（もし症状が治れば再開するつもりじゃ、その時は１つづつ行うぞ。わしは同じ過ちはおかさん）

（まったくそれらの筋トレを行わない事や意図的に音を鳴らすのを止めたせいか病院行った後から変化があった（正確には病院行く数日前？から膝からボキッという大きな音が、自分で気づけなかったほど僅かだが、鳴る頻度が減ったと思う。））
（膝からボキッという大きな音が鳴らなくなった）
（何もしてない状態で少し膝が痛む時間帯が少しあった。その時間帯において歩いたり階段上ったり床から立ち上がるなど膝を使っても痛みが増すことはなかった。）
（しかし小さな音は相変わらず鳴っておる。以前は５％がボキッというデカい音で９５％が小さな音ならば、今は１００％小さい音になっている。）
（病院の先生は「不良が指の骨を鳴らすのと同じ」と言ってたが、あれはグッと押さえないと音は鳴らない、しかしわしの場合ある一定上膝を曲げると音が鳴るからの、押さえなくとも・・）
（あと例えばラジオ体操しておると肩あたりもポキっと鳴ることが多いが、あれは１００％鳴るわけではないし、数回鳴るとしばらく鳴らなくなるからの・・・ちょうど以前のボキッという大きな音のようにな）

（それとな、ふぁ〜〜、ガニ股を少し直すよう意識し始めた後また別の変化があったぞ）
（股関節あたりの右側からポキっという音が鳴ることが減ったことだ。）
（まあこれも先生が言ったことだが、鳴らなくなったというより鳴らさなくなったということかもしらんが（ガニ股でもって鳴らしていたのかもしらん））

（姿勢（や筋トレ）は大事だな、ふぁ〜〜、そのためにもトレーナーなどの指導してくれる人や友人などの客観的に姿勢を見てくれる人が重要だ。わしは一人だがな、そのせいで不利な状況に立たされているしこれから先もずっとそれは変わらないのであろうが、ふぁ〜〜〜）

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