[過去ﾛｸﾞ] 【野球】巨人・岡本、おやつ我慢で体重管理 チームから“菓子パン禁止令” (218ﾚｽ)
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1(7): ひかり ★ 2019/12/23(月)10:05 ID:oAqBEWqT9(1) AAS
巨人・岡本和真内野手（２３）が２２日、川崎市のジャイアンツ球場で自主トレし、“おやつ我慢”のストイックなオフを過ごしていることを明かした。
今季途中にチームから“菓子パン禁止令”が出ていたことも判明。リーグ２連覇へ、まだまだ育ち盛りの若き４番が、自分に厳しく冬を越す。
室内練習場で黙々とバットを振った岡本に、甘ったれた部分はみじんもない。クリスマスもお正月も、誘惑に負けない決意を語った。
「僕は糖分で太る体質な気がする。年を取ったら（脂肪が）落ちにくくなるので、今のうちからやっておこうと思いまして。お菓子も食う気せえへん」
練習後や小腹が空く時間に食べるイチゴパンやクリームパンなど、菓子パンが大好物。その影響で今年は体重１１０キロに迫るほどに太り、６月には
「数年後を考えると、このままでは不安」と考えたチームスタッフらから、“菓子パン禁止令”が出された。
以降、代わりにフルーツを食べるようになり、前半戦の打率・２４４から後半戦は同・２９２へと復調。契約更改交渉の席では「食堂のメロンが硬いので、
柔らかい熟したものを」と球団側に要望したように、今ではパンより果物だ。
果物にも糖質（炭水化物）が含まれるが、菓子パンに比べると低く、栄養価が高い。オフも菓子パン禁止を継続しており、水分もジュースを我慢して
水とお茶、スポーツドリンクしか口にしていないという。
「体作るにはやっぱり食べるのも大事。ある程度夜ご飯を食べたいから練習も頑張っています」
体重はシーズン中から５キロ減って１００キロ。１日おきに全身の筋力トレーニングを続けている“ビッグベイビー”は、心身ともにたるみとは無縁だ。
サンスポ
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191223-00000501-sanspo-base
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