[過去ﾛｸﾞ] 【FEZ】ファンタジーアースゼロ雑談スレ1491【スクエニ社員お断り】 (1002ﾚｽ)
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510: (ﾜｯﾁｮｲ 298f-cULp) 2020/03/20(金)19:44 ID:LxXvUzuy0(1/2) AAS
「チャイナウイルス」トランプ氏の原稿に手書きで(20/03/20)
原稿のコロナウイルスを消して手書きでトランプ自らチャイナウイルスと書き直す
それを報道させる
トランプって煽り性能高いなｗ
511: (ﾜｯﾁｮｲ 298f-cULp) 2020/03/20(金)19:46 ID:LxXvUzuy0(2/2) AAS
https://www.youtube.com/watch?v=HWNYgKF9RaM&t=249s
この90歳のゲーマーのばあさまをFEZに誘おう
512: (ｶﾞｯｸｼ 061d-K6Gc) 2020/03/21(土)15:27 ID:NH5lhoxQ6(1) AAS
俺と冴理亜様は別人で住所も違う。東北過疎県在住俺と神奈川富裕層エリアか米キャン付近在住の冴理亜様
いい加減、冴理亜爺さん呼ばわり辞めろよ。爺でいいじゃんかよ
俺の容姿参考に、よく似てると言われるアニメキャラあるからよ「佐倉そうじろう」ググレよ
これを白髪白鬚にした長髪で猫背も佇まいも気質も顔も服センスも同じで似てるとネタにされてるわ
513: 体育 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-w1Aj) 2020/03/22(日)01:43 ID:cInx/NaQd(1/4) AAS
20km歩くの余裕でも
2.5km走るのすら久々だと体鈍ってるな
慣れでしかないが
514: 体育 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-w1Aj) 2020/03/22(日)13:04 ID:cInx/NaQd(2/4) AAS
ゆっくり2,5km走り→1km歩き→1,5kmゆっくり走り
これでかなりキツい現状
息は切れなくても体が重くなる
気温上がってきたから汗も出る
最終的にはゆっくり10km通し→止まらずダッシュ5km
ここにもっていく
明日は開始前プロテイン(ザバスウェイトダウン)ありで5km通すのが目標
515: (ﾜｯﾁｮｲ 41e4-AP1B) 2020/03/22(日)15:45 ID:cJWN/Zil0(1/2) AAS
(´・ω・｀)来月はFF7Rに聖剣3Rか
(´・ω・｀)忙しくなるな
516: (ﾜｯﾁｮｲ 41e4-AP1B) 2020/03/22(日)15:46 ID:cJWN/Zil0(2/2) AAS
(´・ω・｀)なんやここ1人の日記帳やないかい
(´・ω・｀)そっ閉じー
517: 弱音 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-w1Aj) 2020/03/22(日)17:42 ID:cInx/NaQd(3/4) AAS
大量のチャーハンに卵かけて焼肉食べるだけの人生にしようかな
518: 日記 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-w1Aj) 2020/03/22(日)21:11 ID:cInx/NaQd(4/4) AAS
悲報
プロテインカレー。不味すぎる。
気合の完食。
519: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-w1Aj) 2020/03/23(月)02:20 ID:dmxQ5vJjd(1) AAS
本日のキモヲタマラソン。
プロテインの力で5km止まらずジョギング成功。
途中3km地点で転ぶも、
肩で跳ねるように受け身を取り野性が覚醒。
その瞬間に疲れも吹き飛び加速。
明日はやらず。
520: 貧 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-w1Aj) 2020/03/24(火)17:59 ID:m9aF7kQVd(1) AAS
今日もガチで鍛えちゃうよ〜んww
冴理亜じいさんに体力でマウント取るためだけに鍛えちゃうよ〜んww
ぶん殴っちゃうよ〜んwwww
ネモゥ！！(拳を天に突き上げる)
521: (ｽｯﾌﾟ Sdb2-erZb) 2020/03/25(水)06:04 ID:qQwW6KFtd(1/2) AAS
筋肉YouTuberのカスども
炭水化物のことは格好つけてカーボとか言うくせに
たんぱく質や脂質や食物繊維のことはプロテインだとかリピッドだとかダイエタリィファイバーとは言わない
俺はお前らを認めない
ノリでコミュニティワード固めやがって叛逆だ
522: (ｶﾞｯｸｼ 066d-meV2) 2020/03/25(水)12:39 ID:aU+Sag4a6(1/3) AAS
スップついにお前が逮捕されるときがきちまったな・・・
暴力予告されたから警察へ通報しといた
お前がTV・新聞に実名と顔載る日が来た・・・あばよ。スップ・・・裁判も経験すりゃ黄金のエクスペリエンスだ
523: (ﾜｯﾁｮｲ f5ba-B4Y8) 2020/03/25(水)16:04 ID:p6x85JiF0(1) AAS
ロイクエがなくなって、首都にはログボのために1日1回、行くだけになってしまったな
大陸マップですべて出来るようにして、首都廃止でいいぞ
ハズレ首都の救済にもなる
524: (ｶﾞｯｸｼ 066d-meV2) 2020/03/25(水)16:12 ID:aU+Sag4a6(2/3) AAS
もう装備ガチャは利益出せないことを運営はやっと自覚したんだよ
結局エンチャ課金者から徴収効率上げるしかなかった訳さ
銀コのリング販売も廃止すればフルエンと装備ガチャ辞めれない人はお布施するだろ
ことここに至って冴理亜様の提唱してた案を実行しても遅かった感パねえ
525: (ｶﾞｯｸｼ 066d-meV2) 2020/03/25(水)16:47 ID:aU+Sag4a6(3/3) AAS
スップお前の裁判の傍聴席へ冴理亜様が来訪するかもしれないご褒美付きだってぞｗ
時間と暇あれば冴理亜様は罵りに行くそうだご褒美倍増ってやばくね？
一線を越えてしまった罪悪感恐怖感でたろ？留置場２週間でお前はどうなるのか？・・・
526: (ﾜｯﾁｮｲ b18f-MKsy) 2020/03/25(水)17:12 ID:cSl7ZLmZ0(1) AAS
総合スコア系のミッションとかまたセス増えるねｗ
527: 殺しちゃうよ〜ンww (ｽｯﾌﾟ Sdb2-FqHs) 2020/03/25(水)19:10 ID:qQwW6KFtd(2/2) AAS
だいたい成人男性は
たんぱく質１日50〜60g必要と言われてる
体重kgをグラムに置き換えたより少し少ないぐらいの量。
納豆1パック50gで言ったらたんぱく質は8gぐらいだから納豆だけしか食べないなら7パックってことだ700kcal。
ささみなら200gでたんぱく質50g200kcal。
トレーニングするならたんぱく質は体重kgの1.2〜2倍割る1000必要と言われてる。
当たり前だがkgをグラムに直すと1kg＝1000gだからな。
まあ60kgでトレーニングするならたんぱく質１日72〜120g取って筋肉作るべきってことで、
昨日俺はたんぱく質１日に90g取ってみたんだわ。
ザバスの粉70g(プロテイン＝たんぱく質の英語名)はたんぱく質56g(粉の8割がたんぱく質)であとは食事から。
省4
528: (ﾜｯﾁｮｲ b14c-pf+t) 2020/03/25(水)19:21 ID:qpw1wRi10(1) AAS
胃の中の内容物が減っただけ
529: イキりビギナー (ｽｯﾌﾟ Sdb2-FqHs) 2020/03/26(木)03:18 ID:DconOp0Id(1/7) AAS
7kmジョギングも余裕の走破だった。
疲労感も全く残ってない。
やっぱり体重分以上のたんぱく質こそが体力なんだわな。
トレーニングで疲れるのはただの前座で、
本番は栄養素であるたんぱく質の摂取にある。
全ての人類にプロテイン感謝。
俺が恐竜なら食いまくってたよアンタラ。
仕事や筋トレで身体が痛いとか言う人は
日々自分の体重分のたんぱく質グラム取れてるかをまず疑いなさい
痛いなら必要最低値以上のたんぱく質で回復する必要ある
省9
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