[過去ﾛｸﾞ] 豊川市を語ろう 第４１話 (1000ﾚｽ)
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640(1): 東海子 2015/11/03(火)07:47 ID:jGoOwFqA(1/2) HOST:ntaich095087.aich.nt.ngn.ppp.infoweb.ne.jp AAS
>>603
スクワット・デッドリフト・ベンチプレスをやりたいと思ったらいつでも出来るように
バーベル置いてあるところがいいよ。レールついてないやつね
この３種を極めていくと３種類やるだけでほぼ全身を鍛えられるのでマシンとかやっててつまんなくなったらお勧め。
642: 東海子 2015/11/03(火)12:29 ID:jGoOwFqA(2/2) HOST:ntaich095087.aich.nt.ngn.ppp.infoweb.ne.jp AAS
>>640
>>602
だった。失礼。
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