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なんJKNTR部19 (969レス)
なんJKNTR部19 http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/
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1: あ (ワッチョイ 2355-SBuZ) [] 2024/04/30(火) 05:02:23.29 ID:6hNzEdhK0 !extend:on:vvvvv !extend:on:vvvvv !extend:on:vvvvv スレ立てる時に↑の「!extend:on:vvvvv」が3行になるようにコピペして増やす(自動で削除されてしまうため) スクリプト対策で住民は「今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった」をNGにしているので名前欄を適当に変えてレスしましょう >>970がスレ立て 避難所 防U筋トレ部 http://sannan.nl/test/read.cgi/liveuranus/1691284257/ ※前スレ なんJKNTR部18 https://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1708735148/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/1
950: 今日はオフ (ワッチョイ 4366-xVBv) [sage] 2024/07/07(日) 14:39:31.69 ID:iRDku6AL0 どうでもいい話だけど昨日ジムに来たおでぶ外人が有酸素やる前にレッドブル買って気合いいれてるの見て草生えたわ いつもバイクしか漕がないのに糖質とるんじゃねえw http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/950
951: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ 4bb5-+2G0) [sage] 2024/07/07(日) 14:40:08.70 ID:Egxj8F9y0 握力鍛えてたらリスト怪我してずっと治らんわ http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/951
952: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワントンキン MMa3-wQhM) [] 2024/07/07(日) 14:49:57.42 ID:ySRaqY+oM 高付加握力の明らかにリスト言わせそうな感じ怖すぎて中高回数で優しめに攻めてるわ デッドの補助目的がデカいからほんまは高付加でやりたいんやけどな http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/952
953: あ (ワッチョイ bd55-N/Sd) [] 2024/07/07(日) 15:12:03.89 ID:vR8/pgZ50 >>950 心肺機能強化目的ならまあ微妙にわかるような気もするがそんな激しくやらないんやろな http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/953
954: 今日はオフ (ワッチョイ 45c3-xVBv) [sage] 2024/07/07(日) 15:19:58.89 ID:Fu+9TaAV0 >>953 いつもまっすぐバイク漕ぎに来てそれのみをダラダラやっとるw http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/954
955: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワントンキン MMa3-wQhM) [] 2024/07/07(日) 15:27:46.66 ID:ySRaqY+oM ダイエット目的でエナドリは結構おるしカフェインの脂肪燃焼効果を過大評価してる説 過剰な糖質があのショボいカフェイン量で燃えたら法規制不可避やけど http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/955
956: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ 4bb5-+2G0) [sage] 2024/07/07(日) 15:39:18.01 ID:Egxj8F9y0 握力で低負荷高レップって現状維持にしかならんな 横着してアップ無しで高負荷かけたらリスト簡単に壊れるわ 手首の内転で痛みが激しい http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/956
957: おあ (アウアウウー Sa09-M+yg) [sage] 2024/07/08(月) 18:04:39.72 ID:bbxO3sUVa ミリタリープレスの重量がベンチに追いつきそう http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/957
958: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ 83b2-/8MN) [] 2024/07/08(月) 18:34:25.98 ID:nPP5Wsgn0 ワイバーベルあんまやらんけどダンベルのベンチ/プレス比やと1:0.75くらいやな http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/958
959: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワントンキン MM31-wQhM) [] 2024/07/08(月) 18:51:57.52 ID:OuDkCfCUM それぞれ体重とその2倍くらいで永遠に停滞しとる 何なら一生このままな気もしてきた http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/959
960: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ 4bb5-+2G0) [sage] 2024/07/08(月) 19:53:29.98 ID:VoeFKRqv0 ディップスとかいう必ず方壊すゴミ種目を許すな http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/960
961: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワントンキン MM31-wQhM) [] 2024/07/08(月) 20:55:47.11 ID:OuDkCfCUM 腕立ての先の可動域がメリットでも有りデメリットでも有るという http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/961
962: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ 83b2-/8MN) [] 2024/07/08(月) 21:31:28.19 ID:nPP5Wsgn0 ミキサーで色々混ぜてプロテインとかやってるニキおる? http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/962
963: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ a569-v0gf) [sage] 2024/07/08(月) 22:38:53.66 ID:YHgDleuE0 最近食べすぎでプロテインを飲めないぐらいカロリーに余裕がないニキならおるで http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/963
964: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ 4bb5-+2G0) [sage] 2024/07/08(月) 22:49:10.48 ID:VoeFKRqv0 腕立てすらプッシュアップバー使ってフルレンジでやったら怪我すんのにディップスでクソ下げてる奴よう平気やな http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/964
965: 変態マゾ筋肉 (ワッチョイ 2dbf-l588) [sage] 2024/07/08(月) 23:51:26.68 ID:to1MvPKJ0 ディップスは連動だな 胸だけ使おうとか腕だけ使おうと考えるとかえって肩が引っ張られる http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/965
966: 今日はオフ (ワッチョイ 437c-xVBv) [sage] 2024/07/09(火) 00:55:43.43 ID:RsbgkvZS0 今日はOHPやってきたわ 60×8×5 といいつつ最後のセットは力尽きて4レップしか出来んかった とりあえず体重くらいはMAXあげたい http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/966
967: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ 4bb5-+2G0) [sage] 2024/07/09(火) 14:47:59.93 ID:ZPst9rHe0 マラソンランナーの体 https://i.imgur.com/q90p8St.png こういうのが一番女ウケするんだよね http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/967
968: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワントンキン MMa3-wQhM) [] 2024/07/09(火) 16:45:16.37 ID:RRkOqBDIM 呼吸によって作り込まれた腹筋かっこええやん でもわざと燃費悪い身体を作ってるトレーニーと真逆やから食事管理大変そうとは思う http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/968
969: 今、天王星のwiki見てきたら軌道傾斜角(i) が0.774°だった (ワッチョイ a569-v0gf) [sage] 2024/07/09(火) 18:34:34.34 ID:pMobtf0m0 >>967 右にめちゃくちゃでかいちんぽあるやんって思ったら布団やったわ http://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1714420943/969
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