【ZAR】南アフリカランドPart913

[過去ﾛｸﾞ] 【ZAR】南アフリカランドPart913 (1002ﾚｽ)
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304(1): TAKA ◆33333333v. 2019/09/22(日)22:40 ID:8MRDl8zH0(5/14) AAS
ハンマーカールならダンベル10キロ出来るけど
ダンベルカールだとキツい(´・ω・`)

307: ◆NiCo4T4.vg 2019/09/22(日)22:44 ID:+50f6m7Ua(15/24) AAS
>>304
二頭は重量求めなくていいよ
トッププロですらさいだ20kgぐらい
ちなニーニはダンベルカール14kg