[過去ﾛｸﾞ] 東プレ RealForceリアルフォース キーボード Part85 (1002ﾚｽ)
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562: (ﾜｯﾁｮｲ 695f-Xlup) 2019/08/19(月)13:51 ID:OdCoXL1i0(1/3) AAS
毎日8時間以上、かれこれウン十年キーボード叩いてる人間からすると、
キー荷重は軽いに越したことはないしキーストロークは浅いに越したことはばい
（現行モデルならR2SA-JP3でAPC1.5mm、スペーサー3mm買っとけば間違いない）
あと腱鞘炎予防にはタイピングの姿勢とキーボードを置く位置に目を向ける方が大事
体は画面とキーボードに正対する、肘、前腕、手首を固定しない、手首は浮かせて打つ、
手首の高さは肘よりやや下に、キーボードはデスクの上ではなく一段低く置く（へその前あたり）、
etc.
563: (ﾜｯﾁｮｲ 695f-Xlup) 2019/08/19(月)14:14 ID:OdCoXL1i0(2/3) AAS
あとパームレストはいらない
あれは本来文字通り「Rest＝一時的に手を休める」ためのもの
パームレストの有無に関係なく手首を固定したままでのタイピングは、
ベタ足つけてスポーツするようなもので故障の原因になる
常に前掲姿勢になるし、巻き肩、猫背、ストレートネック、肩こりほか
様々な体の故障の原因になるのでオススメしない
564: (ﾜｯﾁｮｲ 695f-Xlup) 2019/08/19(月)14:45 ID:OdCoXL1i0(3/3) AAS
>>558-559
チェアに深く腰掛け（ケツを背もたれと座面の境目奥に突っ込み）、
背筋を伸ばし、肩〜上腕を自然に降ろした状態でリラックスし、
高さはへその前、腿の上、肘より手首がやや下になるぐらいの場所、
左右はへその中心がホームポジションのFとJのセンターにくるように
キーボードを設置する
これだけで腱鞘炎をはじめ将来的な健康リスクは大幅に下げられる
あとモニターアームの使用もオススメ（ディスプレイの高さ・奥行きも重要）
空いたデスク上には紙資料なり原稿なりを真正面に置くことができる
会社勤めだとなかなか難しいだろうけど、
省2
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