[過去ﾛｸﾞ] 究極の精神統一法を目指す【最強のMindfulness】 (44ﾚｽ)
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41: 2021/01/19(火)13:05 ID:NblHMODk(1/4) AAS
我々は常に、嫌いな自分、好ましからざる状況から
距離を置こうとする。
「良し悪し」の二元相対から、「良し」を求め、「悪し」を排除しようとする。
たとえば、イライラして勉強に集中できない、すると、イライラを何とか消して、集中できる自分になろうとする。
「集中出来ない自分」を何とか改善（排除）して、「集中出来る自分」になろうとする。
座禅や瞑想中に雑念が湧いてくると、この雑念を排除して、クリアな心にしようとする。
発表するときに緊張すると、なんとかこの緊張を排除して、緊張しない自分になろうとする。
こういう二元相対の葛藤を繰り返しているのだが、この「良い状態」というのは実際に存在しない。
なので、永久にたどり着けない。
42: 2021/01/19(火)13:12 ID:NblHMODk(2/4) AAS
実際にあるのは、「今の自分」だけだ。
それがたとえどんな状況でも。
この「状況」というのはプラスもマイナスもない。
「この状況」に価値判断が加えられるとき、すなわち、人間の思考分別（想い）が働くとき、
はじめてプラス、マイナス、が生じる。
そこで「葛藤」が起きる。
プラスになれない自分と、プラスになろうとする自分。
プラスになっても、すぐにマイナスに戻ってしまう。
マイナスを排除しようとしても、なかなか排除できない。
このような葛藤が、実際は不幸の原因、苦の原因となる。
省4
43: 2021/01/19(火)13:14 ID:NblHMODk(3/4) AAS
(中道というのは中庸と違う。
中道は一切、両極に捉われないが、中庸は、両極の中間地点のポイントという意味で、
両極があって初めて成り立つ。
つまり、両極を意識した言葉だ。)
44: 2021/01/19(火)13:23 ID:NblHMODk(4/4) AAS
たとえば、何か嫌なことをするとき・・・
たとえば、普段、やり慣れてない人がトイレを掃除をするときに、苦痛を感じるとか、
寒い時に、風呂から上がるときに苦痛を感じるとか、
朝寒い時に、あったかい布団の中から出なくてはいけないとか、
そういう「苦痛」を感じるとき、普通の人は反射的に二択の選択をしている。
それは、
（反射的に）苦痛を取り払って（苦痛を排除して）、行動するか・・・、
（たとえば、気合を入れて、寒さを打ち消して風呂から出る、布団から出る。） か・・・、
もしくは、苦痛を回避するために、そのまま風呂の中に居続ける。 布団の中に居続ける。
掃除をやめる。
省4
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