柔軟マニア実践派鑑賞派共に集え [無断転載禁止]©2ch.net

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20(1): 2016/02/22(月)18:54 ID:hS7VG/04(3/3) AAS
>>19
中一日あけたほうが
いいかもしれませんね。

開脚にかんしては女性にはかなわないですよ。
たぶん出産があるから
股関節が柔らかい構造になってるんでしょう。

28(1): 2016/02/24(水)07:38 ID:cEqRt1M2(1) AAS
>>20です。
練習時に大きな鏡を使ってます。
体の横に置くと姿勢が確認できる。
姿勢が悪いといわゆるクマさんになります。
自分も背筋を伸ばすようにしてますよ。
体の前に置くと、角度や膝の位置も確認できます。