[過去ﾛｸﾞ] アイアンが全く打てません８ (1002ﾚｽ)
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607(3): 2019/09/26(木)20:27 ID:??? AAS
スイングで下半身が軟弱なのが自分でも分かるんだがどうやって鍛えたらいい？走り込みとかスクワットとかか？
609: [S] 2019/09/26(木)21:53 ID:??? AAS
>>607
610: 2019/09/26(木)22:01 ID:??? AAS
>>607
家にお座敷用ほうきある？超軽くて空気抵抗がそこそこあってあまり長くない物
それを裸足になって足腰だけでスイングするだけでビックリする程足腰鍛えられるよ
特にケツ筋を意識して、出来ればGG理論でスイングしてみてよ、手打ちも治るよ
628: 2019/09/27(金)08:07 ID:??? AAS
>>607
スクワットはトレーニングの王道
テレビ見ながらとか歯磨きしながらとかいつでも出来る、まずは1日100回
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