[過去ﾛｸﾞ] ねえ、免疫力高めるにはどうしたら？ (1002ﾚｽ)
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1(1): 2020/02/17(月)21:50 ID:IhzVn9sN0(1/3) AAS
独り身で病気で長く苦しみながら死を待つのは嫌だから免疫力高めたいわ…。
コロナウイルスは免疫力高いと軽症で済むらしいけど横浜の救急隊員はどうなるのかしら？
白血球が活発かどうかによるのなら運動して筋力があっても満腹になるまで食事したら免疫力落ちるのかしらね。
2(2): 2020/02/17(月)21:56 ID:ElTsLjJM0(1/2) AAS
マジレスするけどビタミンD3のサプリを飲みなさい
花粉症も出なくなるし、風邪もインフルもかからなくなるわ
うちの年寄りに飲ませてたら、この間転んだけど骨折もしなかった
3(1): 2020/02/17(月)22:05 ID:1leltKGv0(1) AAS
ビタミンDがいいと聞いて試してみたけど、全然効果が感じられないわ。
しょっちゅう風邪もひくし、治りも遅いし、花粉症だし…。
4: 2020/02/17(月)22:07 ID:EuAVBn2e0(1) AAS
βカロテンと油？
人参油で炒めて食べてたらいいわ。
5: 2020/02/17(月)22:09 ID:ElTsLjJM0(2/2) AAS
>>3
1日2000IUを基本に調節してみて
6: 2020/02/17(月)22:12 ID:IhzVn9sN0(2/3) AAS
>>2
ビタミンD3って日光浴で出来る奴よね？
食事だったら鯖とかがいいらしいわね。私ももう少し老いたらサプリの世話になるかも。
外で遊ぶ子と家でテレビゲームばかりする子を比較すると、家に篭る子の方が普通に歩いても転びやすいし花粉症になりやすくなる傾向があると聞くわね。
花粉症の人はよりコロナウイルスに注意しなくちゃいけないのかしら？
7: 2020/02/17(月)22:12 ID:A0ZwT3PY0(1/2) AAS
やっぱり
若い運動部の子のザーメンが一番よ
8: 2020/02/17(月)22:14 ID:agNk1RIR0(1) AAS
ランニング始めて5キロぐらい普通に走れるようになったら、
劇的に体調を崩しにくくなり疲れにくくなった。筋トレだけでなく
持久力系の運動も最低30分ぐらいは必要だわ。めんどいけど。
9: 2020/02/17(月)22:16 ID:rgIXaBDs0(1/2) AAS
筋トレで代謝や体温上がったわよ
あと、ババアだから漢方の人参なんちゃら湯っていうやつを一年飲んでこれも効果実感できたわ
速効性ないけどいつの間にか…てな感じなのよねえ
10(1): 2020/02/17(月)22:20 ID:3e+7syM00(1) AAS
チューブのワサビを１日１回適量とるの！マヨネーズなんかにまぜると辛くないわ。
11: 2020/02/17(月)22:24 ID:JchQH2bA0(1/2) AAS
サウナがいいわよーヽ(・∀・)
12: 2020/02/17(月)22:25 ID:2OqzC6fS0(1) AAS
免疫をつかさどるのは腸だって聞いたけど
13: 2020/02/17(月)22:29 ID:7QjE4g/j0(1) AAS
あたしアトピーだからこの３ヶ月間腸内環境を整えるためによくある「乳酸菌サプリ」を摂取してるわ。
キリンのノアレっていう乳酸菌サプリだから信用できる商品だとは思うけど、肌については全く変化なし。
結局別のやりかたで腸内環境を良くする努力が必要だわ。
14: 2020/02/17(月)22:31 ID:5I6BUOIk0(1) AAS
毎日ヤクルトがいいんじゃない?
まあ、一番は一日一回は腹抱えて笑うことかしらね。
15: 2020/02/17(月)22:33 ID:rgIXaBDs0(2/2) AAS
乳酸菌系は人によって異なるのよ
ミヤリサンが合う人もいるし逆にビオフェルミンが全く効かない人もいるわね
でも確かに肌、身体、メンタルにおいて腸内環境は大事ね
16: 2020/02/17(月)22:36 ID:2q+fXYYQ0(1) AAS
よく寝ることよ
あたしも今日は早めに寝るわ
17: 2020/02/17(月)22:36 ID:3Jzbs2qc0(1) AAS
少し太るといいと思うわ
小太りの人は免疫力高いらしーわよ
あとバナナは免疫力アップするて読んだわ
18: 2020/02/17(月)22:37 ID:Dqv94Jc80(1) AAS
ヤクルト400ね
ナチュラルキラー細胞が活性化するそうよ
19: 2020/02/17(月)22:43 ID:IhzVn9sN0(3/3) AAS
>>10
私、ツナ缶にワサビマヨネーズ混ぜて食べるの好きなのよねえ。
刺身にもいけたわ。
20(1): 2020/02/17(月)22:51 ID:+KTCpiiZ0(1) AAS
ヤクルトお高いからピルクルでもいいかしら
あれなら朝昼晩続けられるわ
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