[過去ﾛｸﾞ] 不老不死（不老長寿）を目指すスレ Part50 (1002ﾚｽ)
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23(1): 2020/06/17(水)12:59 ID:X/MtXTf7(2/3) AAS
長寿の鍵を握るのはミトコンドリアだから
彼らのご機嫌をとることをやればいい
ミトコンドリアを増やす方法は
・カロリー制限
・空腹を作る
・タウリンやビタミンB群や鉄分の摂取
・ちょっとキツめの運動を短時間やる
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20150826/index.html
24: 2020/06/17(水)13:16 ID:fU+QEeFn(3/3) AAS
>>23
それもほとんどお金がかからずに簡単に実践できるな
朝食を抜いて少し空腹を与えることは鉄板だな
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