【京都】パン消費量日本一の激戦地で… 人気店の味が勢ぞろい「京都プルミエベーカリーマーケット」[09/15]©2ch.net (98ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
77: 2020/05/28(木)17:25 ID:mu/sz9Nd(1) AAS
>>2
パンは脂質が多くて脂肪太りの原因だし、またカロリーの割に吸収早くすぐ腹減る
※その逆に、米飯は腹持ちが良く、冷やすとレジスタントスターチでさらに吸収が遅い
一般的に、ご飯食よりもパン食は太りやすい、と言われていますがそもそも、
その理由は何なのでしょうか？
〈元ページ：https://allabout.co.jp/gm/gc/413528/ 〉
■脂質が多い
ご飯1食分（普通盛り茶碗1杯）の脂質が0.4gなのに対し食パン1枚の脂質は2.0g。
■GI値が高い
■量が多くなる
省10
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