[過去ﾛｸﾞ] 【ジョギング】走る無職・だめ★24【ランニング】 (1002ﾚｽ)
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1: (ﾜｯﾁｮｲ fffa-kdx8) 2019/03/20(水)06:53 ID:Oyli1Mb/0(1/2) AAS
スレ番間違えたのを合わせたら実質23
初心者も上級者も仲良く話そう＼(^-^)／
前スレ
【ジョギング】走る無職・だめ★23【ランニング】
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2: (ﾜｯﾁｮｲ 7ffa-kdx8) 2019/03/20(水)07:25 ID:Oyli1Mb/0(2/2) AAS
保守必要？よくわからん
3: (ﾜｯﾁｮｲ 0389-kdx8) 2019/03/20(水)17:59 ID:a/5eR1H+0(1) AAS
保守点検きょうりょくアゲ
4: (ｱｰｸｾｰ Sx07-F2o4) 2019/03/20(水)20:22 ID:Z0E012jex(1) AAS
やっぱLSDなのか？
5: (ﾜｯﾁｮｲ b324-VfNx) 2019/03/21(木)17:18 ID:rLwNzIHA0(1) AAS
ほっしゅほっしゅ
6: (ﾜｯﾁｮｲ 6389-0zLl) 2019/03/21(木)20:18 ID:dwNvSJBs0(1) AAS
ほ
シュッシュッ
7: (ｴﾑｿﾞﾈ FFea-dMtA) 2019/03/22(金)22:27 ID:QSBRTojRF(1) AAS
保守？
乙です
8: (ﾜｯﾁｮｲ b524-mEZ1) 2019/04/25(木)06:15 ID:uegwP++J0(1/2) AAS
生きてんの？このスレ
9: (ﾌﾞｰｲﾓ MM43-X/5F) 2019/04/25(木)10:13 ID:KdNLyuTWM(1) AAS
お金無いから安くシューズ買いたいけど、ワークマンやデカトロンは流石に安すぎて駄目なのかな
10: (ﾜｯﾁｮｲ b524-mEZ1) 2019/04/25(木)12:53 ID:uegwP++J0(2/2) AAS
どんな感じのかわからないけどクッションがないシューズだと膝やられるよ
軽くジョギングするくらいなら大丈夫かもだけどおすすめはしないかなあ
11: (ﾜｯﾁｮｲ 55c5-M9iI) 2019/04/29(月)20:44 ID:ezGGHGhz0(1) AAS
平成最後のジョギング5キロいってきた!!
12: (ﾜｯﾁｮｲ a3e2-Aagi) 2019/04/30(火)14:14 ID:t/JF6obw0(1) AAS
走ってきた！6キロ
今月6/100だ、orz
二ヶ月ぶりに走ったらメッチャしんどかった
またイチから始めよう
来月から仕切り直して頑張る
13: (ﾜｯﾁｮｲ 17a6-O1Gt) 2019/05/04(土)12:54 ID:4WiP+MQU0(1) AAS
俺は4月82キロ、今月は100キロいきたい
14: (ﾜｯﾁｮｲ 4f89-Cg3z) 2019/05/04(土)17:14 ID:clFZkqMR0(1) AAS
なんで四月から増えてるねん
って一瞬体重のことかと思ったのは俺だけでいい
15: (ﾜｯﾁｮｲ 6fc5-V1Xp) 2019/05/06(月)23:18 ID:ar98Yjl+0(1) AAS
令和初ジョギング6キロいてきましたー。
暖かくなってきたから走る回数増やします。
16: (ﾜｯﾁｮｲ e224-Cg3z) 2019/05/08(水)20:19 ID:99fK5tvR0(1) AAS
５キロ走った
17: (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-gMth) 2019/05/10(金)02:33 ID:JAprgcP80(1) AAS
5キロ半ほど走った。久々というか令和初かな。ちょっと肌寒かった
18(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-oWYU) 2019/05/10(金)08:11 ID:vTd9ZpGpa(1) AAS
マジレスすると、ジョギングやランニングは膝を痛め老化を促進するなど百害あって一利なしなので、早歩きに留めておいた方がいい。
19: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-S0Er) 2019/05/10(金)20:53 ID:ewqgfaG5d(1) AAS
膝の怪我はシザースで防止出来るだろ
同じ8km/hなら絶対速歩きの方が怪我しやすいわ
20: (ﾜｯﾁｮｲ 5724-gMth) 2019/05/11(土)01:10 ID:1yRk5+yH0(1) AAS
ランニングの一番の利点は、メンタル改善
うつ病予防に効果的なことは、科学的に証明されてる
イライラしてたり、無気力だったりしても、走れば気分が爽快になるというのはランナー誰もが実感してるはず
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