[過去ﾛｸﾞ] 無職の筋トレ その15 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
37(1): 2018/09/06(木)07:59 ID:GSCYgJSR(1) AAS
ジムに通うことにしたんだけど
鬱持ちなんだけど多少マシになりますかね？
完治は期待してませんが
38(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-IcDn) 2018/09/06(木)19:18 ID:Um/1N6uWa(1) AAS
>>37
寝付きが良くなるから、改善するかもな
39: (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-2v2c) 2018/09/07(金)09:45 ID:gpceHjRoa(1) AAS
今日はスクワットの日だけどなかなかバーベル担ぐモチベーションが湧いてこない
デッドだとすぐやる気でるのに困ったもんだ
40: (ﾜｯﾁｮｲ 2765-sq74) 2018/09/07(金)09:47 ID:Bsn89npf0(1) AAS
しかし真冬だったらどうなってるんだろうな
暖房使えない極寒に何日耐えられるだろか、２〜３日くらいはイケるんだろか
41: (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM63-Wta3) 2018/09/07(金)14:26 ID:Qm9t74ZsM(1) AAS
暑いから、今月下旬から筋トレ始めることにするわ
公営のトレーニングルームだと冷暖房効いてないのが難点
狭い部屋にむさ苦しい男がひしめいてトレーニングしてたりすると、真夏はマジで具合悪くなる
42: (ﾜｯﾁｮｲ 57f3-7GfT) 2018/09/07(金)21:24 ID:ofq5lSj80(1) AAS
人間ってマジで臭いからな
あさま山荘事件とかも死人が何人とかよりもひたすら臭かったとにかく臭かった事件だと認知している
43(1): 2018/09/08(土)01:15 ID:qlru+tUs(1) AAS
>>38
今日から通い始めました
体動かしてる間は無心になって鬱なことが頭から消えました
いってよかったです
44: (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-jTa3) 2018/09/08(土)22:38 ID:GZoNVGSIa(1) AAS
ジョギングの日だけど雨なんで上半身+フィットネスバイクで3時間やってもうた
しかし初心者ボーナスがある筈なのに全然伸びんな飯が足りんのか
45: (ﾜｯﾁｮｲ aed7-RtQq) 2018/09/09(日)05:17 ID:oOTU4mJ00(1) AAS
1日9000カロリーくらいかな
46: (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-7/Vw) 2018/09/09(日)15:25 ID:cT9gB1i5a(1) AAS
食費かかりすぎてまうわ
47(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3a2a-IcDn) 2018/09/09(日)18:10 ID:dKqagiZ20(1) AAS
>>43
それは良かったですね。
無理しないで続けることが吉です。
48(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-vdmh) 2018/09/09(日)22:02 ID:RJ0blp7ka(1) AAS
ジムに中学生がいて凄いライバル視してしまった
49: 2018/09/10(月)21:12 ID:knGYz/hf(1) AAS
>>47
ありがとうございます。
これから週2か週3で行くつもりです。
鬱病に必要なのは運動と太陽光、あと自然や動物と触れ合うことですね
実践していきたいです。社会復帰したいですから。
50: (ﾜｯﾁｮｲ 2765-sq74) 2018/09/10(月)21:25 ID:lvYd0n1H0(1) AAS
>>48
ライバルがいるとうのは何よりも最高のサプリメントだな
俺は宅トレだからライバルは前回の自分だ
51: (ﾜｯﾁｮｲ b33f-5rD0) 2018/09/11(火)23:23 ID:/OZBOhKG0(1) AAS
俺のライバルは脂肪だな
…負けてばかりだが
52: (ﾜｯﾁｮｲ b3c9-jVdI) 2018/09/12(水)01:01 ID:0JD/tEf60(1) AAS
オレのライバルは嫁
駅弁ファックしようにも日々肥えていきやがる
53: (ﾜｯﾁｮｲ aaac-jPKv) 2018/09/12(水)06:58 ID:jMwLNGfm0(1) AAS
右太腿やっちまってこれから下半身トレお休み
暫く憂鬱な日々だわ…
54(1): (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM63-Wta3) 2018/09/12(水)12:42 ID:9lpMrxvZM(1) AAS
２０歳になって以来、ずっとデスクワークで運動も一切やってこなかったんだが、いきなりボクシングジム行くのは厳しいかな？
55: (ﾜｯﾁｮｲ 3ad7-RtQq) 2018/09/12(水)13:52 ID:akCo2i8m0(1) AAS
プロレスジムならいける
56(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2765-sq74) 2018/09/12(水)14:11 ID:1LT0aXgZ0(1) AAS
>>54
今どこの団体やジムもその人のレベルに合わせて優しくメニューや指導してくれるから大丈夫だと思うけどね
ただ目的が何かにもよるな、単純に体力作りならわざわざボクシングジム行かなくても普通のジムで
自分のペースで体力付けたほうがいいと思うし最初は、ボクシングが好きで強くなりたいならボクシングジム行くべきだし
ただ格闘技系は相手あってのものだし相手のその時の気分やさじ加減もあるから、怪我は付きものと覚悟しておいたほうがいい
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 946 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.009s