[過去ﾛｸﾞ] 無職の筋トレ その15 (1002ﾚｽ)
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21: (ﾜｯﾁｮｲ 66d7-9qRW) 2018/08/29(水)16:22 ID:TkLqj4NS0(1) AAS
>>17
1000億円はいらない？
22(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saa1-DICM) 2018/08/29(水)20:37 ID:fzKhtikTa(1) AAS
やっぱ就職先と筋肉よな！
23: (ﾜｯﾁｮｲ 0bd7-X/M9) 2018/08/30(木)11:16 ID:JUZpL7IX0(1/2) AAS
>>22
範馬勇次郎みたいな筋肉してたら、怖い上司からもキツく言われないからな
口に出さなくても鬼のような筋肉が無言の威圧をしてくれる
24: (ﾜｯﾁｮｲ 0bd7-X/M9) 2018/08/30(木)16:14 ID:JUZpL7IX0(2/2) AAS
この懸垂バーよくね？
135キロでもしならないとか強度すごいわ
https://item.rakuten.co.jp/toripurussss/mmdj-1/?s-id=top_normal_smartcoupon&sc_clid=16eb11712040bca8&sc_pgid=16777248
25: (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-XAJI) 2018/08/31(金)12:04 ID:o+IV4YJHa(1) AAS
今夜はトレするぞー
最近なんだかトレ楽しいわ
26: (ｱｳｱｳｶｰ Sa61-SVkt) 2018/09/01(土)00:21 ID:jJT4/oBLa(1) AAS
HMB飲もうと思いますがロイシン飲んどけばokですか？何か違う種類なんでしょうか？
27: (ﾜｯﾁｮｲ 8b3f-+TZu) 2018/09/01(土)23:00 ID:XBV29Ivz0(1) AAS
プロテインだけ飲んでればいいよ
疲労感じるならBCAAも
28(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9df3-tpL7) 2018/09/02(日)23:28 ID:fcu31MJo0(1) AAS
パワーラック欲しい
29: (ﾜｯﾁｮｲ 0bd7-X/M9) 2018/09/03(月)04:56 ID:XTb9rHsZ0(1) AAS
>>28
これでいいよ
https://item.rakuten.co.jp/toripurussss/mmdj-1/?s-id=top_normal_smartcoupon&sc_clid=16eb11712040bca8&sc_pgid=16777248
30(1): (ﾜｯﾁｮｲ fd0f-GfG6) 2018/09/03(月)12:34 ID:6KY0A5290(1) AAS
193センチ, 110キロくらいのデカくて筋肉の塊みたいなたくましい男になりたい
30代だけど、今から身長伸ばせないかな
31: 2018/09/03(月)13:08 AAS
>>30
自虐風自慢ですね
32: (ﾜｯﾁｮｲ 2365-iUkD) 2018/09/03(月)17:13 ID:HIKUcWis0(1) AAS
金あるならパワーラック買えばいいが、無いなら
ホムセンで単管とクランプで買ってくれば数千円でラック作れるぜ
しかも市販品より細かい微調整出来るしな
単管じゃ見映え悪いならつや消しブラックにでも塗装すればそれなりになるだろう
33: (ﾜｯﾁｮｲ 0bd7-X/M9) 2018/09/04(火)22:04 ID:4Icub2lM0(1) AAS
懸垂バーでよい
34: (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-zbJH) 2018/09/04(火)23:44 ID:EO7FhhB8a(1) AAS
うさぎ小屋ではパワラクやチンスタ置く場所がない
ベンチと簡易ラックが精一杯
35: (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM69-GfG6) 2018/09/05(水)11:05 ID:e/uL2rJ8M(1) AAS
近所の市営スポセンでトレーニングしようかな
本当はトレーナーについてもらって計画的にウエイトトレーニングしたいんだが
36: (ﾜｯﾁｮｲ 2365-iUkD) 2018/09/05(水)13:44 ID:o6wtpUL20(1) AAS
トレーナーなんていらんよ、ユーチューブの解説動画たくさん見て自分に合ったものをチョイスすれば大丈夫
あとはきちんと遂行できているかスマホで動画撮って確認と修正すればおｋ
37(1): 2018/09/06(木)07:59 ID:GSCYgJSR(1) AAS
ジムに通うことにしたんだけど
鬱持ちなんだけど多少マシになりますかね？
完治は期待してませんが
38(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-IcDn) 2018/09/06(木)19:18 ID:Um/1N6uWa(1) AAS
>>37
寝付きが良くなるから、改善するかもな
39: (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-2v2c) 2018/09/07(金)09:45 ID:gpceHjRoa(1) AAS
今日はスクワットの日だけどなかなかバーベル担ぐモチベーションが湧いてこない
デッドだとすぐやる気でるのに困ったもんだ
40: (ﾜｯﾁｮｲ 2765-sq74) 2018/09/07(金)09:47 ID:Bsn89npf0(1) AAS
しかし真冬だったらどうなってるんだろうな
暖房使えない極寒に何日耐えられるだろか、２〜３日くらいはイケるんだろか
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