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無職の筋トレ その15 (1002レス)
無職の筋トレ その15 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/
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20: 名無しさん@毎日が日曜日 (アメ MM49-wF79) [sage] 2018/08/29(水) 12:45:50 ID:gKD1gcWaM 【みんなで筋肉体操】腹筋 〜 凹凸ある腹筋をつくる y2u.be/1GanGLmDt2I NHK http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/20
21: 名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 66d7-9qRW) [sage] 2018/08/29(水) 16:22:34 ID:TkLqj4NS0 >>17 1000億円はいらない? http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/21
22: 名無しさん@毎日が日曜日 (アウアウウー Saa1-DICM) [sage] 2018/08/29(水) 20:37:32 ID:fzKhtikTa やっぱ就職先と筋肉よな! http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/22
23: 名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 0bd7-X/M9) [sage] 2018/08/30(木) 11:16:14 ID:JUZpL7IX0 >>22 範馬勇次郎みたいな筋肉してたら、怖い上司からもキツく言われないからな 口に出さなくても鬼のような筋肉が無言の威圧をしてくれる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/23
24: 名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 0bd7-X/M9) [sage] 2018/08/30(木) 16:14:49 ID:JUZpL7IX0 この懸垂バーよくね? 135キロでもしならないとか強度すごいわ https://item.rakuten.co.jp/toripurussss/mmdj-1/?s-id=top_normal_smartcoupon&sc_clid=16eb11712040bca8&sc_pgid=16777248 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/24
25: 名無しさん@毎日が日曜日 (アウアウウー Sa19-XAJI) [sage] 2018/08/31(金) 12:04:55 ID:o+IV4YJHa 今夜はトレするぞー 最近なんだかトレ楽しいわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/25
26: 名無しさん@毎日が日曜日 (アウアウカー Sa61-SVkt) [sage] 2018/09/01(土) 00:21:18 ID:jJT4/oBLa HMB飲もうと思いますがロイシン飲んどけばokですか?何か違う種類なんでしょうか? http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/26
27: 名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 8b3f-+TZu) [sage] 2018/09/01(土) 23:00:14 ID:XBV29Ivz0 プロテインだけ飲んでればいいよ 疲労感じるならBCAAも http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/27
28: 名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 9df3-tpL7) [sage] 2018/09/02(日) 23:28:59 ID:fcu31MJo0 パワーラック欲しい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/28
29: 名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 0bd7-X/M9) [sage] 2018/09/03(月) 04:56:41 ID:XTb9rHsZ0 >>28 これでいいよ https://item.rakuten.co.jp/toripurussss/mmdj-1/?s-id=top_normal_smartcoupon&sc_clid=16eb11712040bca8&sc_pgid=16777248 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/29
30: 名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ fd0f-GfG6) [sage] 2018/09/03(月) 12:34:12 ID:6KY0A5290 193センチ, 110キロくらいのデカくて筋肉の塊みたいなたくましい男になりたい 30代だけど、今から身長伸ばせないかな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/30
31: 名無しさん@毎日が日曜日 [sage] 2018/09/03(月) 13:08:14 >>30 自虐風自慢ですね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/31
32: 名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 2365-iUkD) [sage] 2018/09/03(月) 17:13:04 ID:HIKUcWis0 金あるならパワーラック買えばいいが、無いなら ホムセンで単管とクランプで買ってくれば数千円でラック作れるぜ しかも市販品より細かい微調整出来るしな 単管じゃ見映え悪いならつや消しブラックにでも塗装すればそれなりになるだろう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/32
33: 名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 0bd7-X/M9) [sage] 2018/09/04(火) 22:04:04 ID:4Icub2lM0 懸垂バーでよい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/33
34: 名無しさん@毎日が日曜日 (アウアウウー Sa19-zbJH) [sage] 2018/09/04(火) 23:44:21 ID:EO7FhhB8a うさぎ小屋ではパワラクやチンスタ置く場所がない ベンチと簡易ラックが精一杯 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/34
35: 名無しさん@毎日が日曜日 (バットンキン MM69-GfG6) [sage] 2018/09/05(水) 11:05:28 ID:e/uL2rJ8M 近所の市営スポセンでトレーニングしようかな 本当はトレーナーについてもらって計画的にウエイトトレーニングしたいんだが http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/35
36: 名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ 2365-iUkD) [sage] 2018/09/05(水) 13:44:47 ID:o6wtpUL20 トレーナーなんていらんよ、ユーチューブの解説動画たくさん見て自分に合ったものをチョイスすれば大丈夫 あとはきちんと遂行できているかスマホで動画撮って確認と修正すればおk http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/36
37: 名無しさん@毎日が日曜日 [sage] 2018/09/06(木) 07:59:22 ID:GSCYgJSR ジムに通うことにしたんだけど 鬱持ちなんだけど多少マシになりますかね? 完治は期待してませんが http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/37
38: 名無しさん@毎日が日曜日 (アウアウカー Sa33-IcDn) [sage] 2018/09/06(木) 19:18:56 ID:Um/1N6uWa >>37 寝付きが良くなるから、改善するかもな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/38
39: 名無しさん@毎日が日曜日 (アウアウウー Sa77-2v2c) [sage] 2018/09/07(金) 09:45:34 ID:gpceHjRoa 今日はスクワットの日だけどなかなかバーベル担ぐモチベーションが湧いてこない デッドだとすぐやる気でるのに困ったもんだ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/39
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