肥田式強健術06 (164ﾚｽ)
上下前次1-新
162: 05/25(土)02:28 ID:0Bjy18zk0(1) AAS
下丹田の時代はもう来そうに無いな
163: 05/26(日)02:25 ID:9bERl2oT0(1) AAS
タバタトレーニングから始まった高インターバル・トレーニングのブームが
ここまで行ったのか
https://mainichi.jp/articles/20240525/dde/001/050/023000c
40秒「全力」で筋力アップ 週1、2回で効果 早大など解明
164: 05/28(火)17:44 ID:YvdRTSZ70(1) AAS
>>160 「力を入れる（力む）」 ではなく 「力が集まる」 は核心を突いた見事な表現
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