[過去ﾛｸﾞ] ボクシングにランニングと縄跳びは必要ない (994ﾚｽ)
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1(11): 2019/03/05(火)14:34 ID:PodwCJg+(1/3) AAS
そんなことをしても時間と体力の無駄
毎日2時間のシャドーとスパーリングで充分
2: 2019/03/05(火)14:47 ID:Pk7v7EcW(1) AAS
オコエ
3: 2019/03/05(火)14:55 ID:PodwCJg+(2/3) AAS
余計なことに努力しない奴の方が強い世界
4: 2019/03/05(火)15:04 ID:p4TCmJZo(1/2) AAS
既存ボクシング理論常識の見直し、再検討スレ
2chｽﾚ:boxing
で話せ
5(2): 2019/03/05(火)15:05 ID:pK2wSxJI(1/3) AAS
ボクシング未経験だが
ロードワークやロープやめてその分リングシャドーやミット打ち増やせばいいんじゃね？と思ったことある
どちらもボクシングのスタミナや足首強化出来るし
リングシャドーはステップを重視すればロープと同じ効果ある
おまけにパンチやディフェンスの練習にもなる
6(2): 2019/03/05(火)15:09 ID:PodwCJg+(3/3) AAS
毎日鍛えてるとか言ってる奴はホラだから気を付けろ
一日中鍛えて翌日同じことができるか
7: 2019/03/05(火)15:31 ID:g1QFNnKL(1/2) AAS
ラダートレーニングはどうなん？
8(1): 2019/03/05(火)15:47 ID:KojwESaE(1) AAS
>>5
ボクシング経験者は基本バカすぎて当たり前のことに気が付かないんだぞ
9(1): 2019/03/05(火)15:52 ID:p4TCmJZo(2/2) AAS
>毎日鍛えろ
習慣化するって意味だよ
ジュニア全国レベルは小学生から毎日放課後ジムに来て練習
それが日常化してる
だから疑問にも苦痛にも思わない
未経験者は初めて一 年は筋肉が作られてる最中だから毎日はきついだろう
無理せずやりなよ
エンジョイ勢としては正解
10(3): 2019/03/05(火)15:53 ID:pK2wSxJI(2/3) AAS
>>8
選手ってよりトレーナーがアホなんだろ
内藤が現役時代、キャンプで一週間毎日15kmロードワークしてたって話見たが
マラソン選手でもそんな練習したら膝壊すだろと思った
そうじゃなくてもチャンピオン以降も週5で11kmロードワークとか走り過ぎだろと思ったし
いくら走ってスタミナ付けても技術で負けたら意味ない
11(1): 2019/03/05(火)16:43 ID:g1QFNnKL(2/2) AAS
部活の合宿で10キロとか走らされてこれなんの意味あんのって思ったわ
アマチュアでしかもジュニアだから2分3ラウンドなのに
無意味とは思わないけど効率がいいとは言えんよな〜足痛くなるわ
12: 2019/03/05(火)17:29 ID:OtlWGp0f(1/6) AAS
>>9
長文で頭の悪ささらして結構なことだな
毎日できたら大して追い込めてないんだぞ
13(1): 2019/03/05(火)17:33 ID:OtlWGp0f(2/6) AAS
>>10
15キロでもちんたら走れば毎日できるがそれがなんの意味になるって話だし
逆に足腰鍛えるつもりでガッチリ追い込みながら走ればだったら30キロくらい走って翌日休む方が合理的
毎日惰性で10キロ走っても走力もスタミナも上がらないのはやったら分かる
14: 2019/03/05(火)17:34 ID:SORYDndf(1) AAS
メイウェザーむっちゃランニングしてたよ
15: 2019/03/05(火)17:38 ID:OtlWGp0f(3/6) AAS
また出たよ
〜がやってるマン やらないサンプルがないから話にならないだろボケ
16: 2019/03/05(火)17:46 ID:OtlWGp0f(4/6) AAS
>>11
2分3Ｒだろうが3分10Ｒだろうが走っても実戦のスタミナはあんま関係ない
明らかに長距離走なら軽い階級が得意だがミドルがフライよりバテやすい訳ではないのは走りとは関係ないから
無論ラウンドが多くなれば足に疲労が来やすくなるが走った走らないとは別
長谷川穂積みたいに走るのが好きでもよく足がつるだろ
17: 2019/03/05(火)17:50 ID:OtlWGp0f(5/6) AAS
あと一番肝心なところだが毎日10キロ走ってると自称するボクサーどもはハーフマラソンとか出ても全然速くない
ランナーとしては市民ランナーよりはるかに遅く健康爺さんレベル
まだまだ伸びしろがある
走力とボクシングのスタミナは別だと気が付かない
18: 2019/03/05(火)18:02 ID:OtlWGp0f(6/6) AAS
スポーツは心技体って言うがボクサーは実質心だけなんだよ
シュガーレナードの技もパッキャオのスタミナも何をしたとかじゃなくメンタルが強いだけ
三流でも一人で真似するだけなら天才の動きができる
目の良さだってそもそもどんな速いパンチも誰でも肉眼で見れる
対峙してやるメンタルがないだけ
19: 2019/03/05(火)21:26 ID:3uvDy7OA(1) AAS
走るのってジムワークに比べて心肺機能の負荷特に変わらんよな
だったらサンドバッグダッシュしたほうがいい気がする
20: 2019/03/05(火)21:58 ID:pK2wSxJI(3/3) AAS
>>13
じゃあ毎日のロードワークは無駄ってことか
しかしボクサーはとにかく走れと言われるよな
メイウェザーやパッキャオみたいな海外スターも毎日長距離ロードワークしてるんだろうか？
日本は未だに軍国主義の名残で根性論あるからなぁ
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