[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・157 (1002ﾚｽ)
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206(2): (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-y8PE) 04/30(火)11:18 ID:AkveAO5J0(1/4) AAS
160−110くらいだったけど半年ぶりにサンドバッグ殴るの再開したら一週間くらいで140−90くらいまで下がった
身長163−体重70超えだったけど、体重はようやく半年ぶりに70キロ割った
もう無理な気がしてたけど、やっぱ痩せれば血圧は下がるんだなあと嬉しい
207: (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-y8PE) 04/30(火)11:19 ID:AkveAO5J0(2/4) AAS
体重73キロくらいだったのが今69キロね
60まで落としたらどうなるか楽しみ
やっぱ血圧怖いから
214: (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-y8PE) 04/30(火)19:51 ID:AkveAO5J0(3/4) AAS
>>208
自分が買ったのはAmazonで「BODY RAJA サンドバッグ 185cm」って名前で売られてる21800円のやつ。
ずっしりしてて叩きやすい。
ぶら下げるタイプのものならもっと安いやつあるかもしれないけどやっぱ
ある程度高くないと使い物にならないと思う
苦しいくらいやればストレス発散にはめっちゃいいよ。
自分の場合はとりあえずサンドバッグ打っとけば体も心も健康になるっぽい
ランニングやウォーキングは続かなかった だってなんかつまらないしなかなか効果でないんだもの
215: (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-y8PE) 04/30(火)19:59 ID:AkveAO5J0(4/4) AAS
運動との相性は人によりけりだろうから自分に合った運動が見つかるといいんだと思う
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