[過去ﾛｸﾞ] 【んー】パニック障害 症状が軽い人限定6【にゃー】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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953: 2019/02/06(水)21:14 ID:qC6xwZig0(1) AAS
>>951
ひとつというか分岐じゃなくて？
不安障害の中でも本人に自覚ない不安によって引き起こされる身体的症状をパニック障害としてるんだと思うが
954: 2019/02/08(金)11:25 ID:J4NoWAh00(1) AAS
>>939 です
返信ありがとうございます
自分でもパニック障害と不安障害のミックスのような症状だと思っています
今はマインドフルネス的なことをして、思考をストップする練習をしてみています
955: 2019/02/08(金)17:31 ID:E6u1Zcvx0(1) AAS
俺は不安症で不安がmaxになるとパニック発作コースだわ、特に目が悪いからメガネ外すと不安なる、不安maxにならないように太陽浴びて長風呂して食生活見直してる、
956: 2019/02/08(金)22:42 ID:eedDqayS0(1) AAS
くっそ寒い夜にスーパーまで買い出しに行こうと夜道を歩いてると不安で気分が悪化してパニックになりかける
北国に住んでたら外に出られないなこれは
957(1): 2019/02/10(日)12:40 ID:sB31OPcu0(1) AAS
薬が喉に引っかかって違和感から呼吸困難パニックになったわ今日。
トリガーありすぎてやばい。
958: 2019/02/10(日)15:31 ID:LqcstM4U0(1) AAS
>>957
パニック持ちは精神バランス崩してる人多いから他愛もない事でパニックになる、俺は目が霞んだりしたら不安になりパニックになったり、床屋でメガネ外したらパニックになる
959: 2019/02/10(日)16:31 ID:RuPv7j+N0(1) AAS
うっかりスイッチが入っちゃうんですよね
少しずつ慣らしていって「だいじょうぶ」ってことを身体と脳に覚えさせるのがいいかなと思っています
960(1): 2019/02/12(火)17:01 ID:EFen2Dkq0(1) AAS
パニック発症してもうすぐ一年。一応仕事はできてる。自転車通勤だから大丈夫なんだろうな。
転職を考えてるけど一歩が踏み出せない。でも今の環境を変えるにはやるしかないんだよなー
961(1): 2019/02/12(火)20:50 ID:ZypALnNf0(1) AAS
>>960
何歳ですか？
俺は40歳でパニック発作おこしてからかなりメンタルバランス崩して休職してるわ
962: 2019/02/12(火)21:01 ID:+sa7tbBFO携(1) AAS
インフルエンザになってから調子悪い(´・ω・｀)
963(1): 2019/02/13(水)15:05 ID:ZWEk1mBN0(1/2) AAS
>>961
33です。
既婚者で子供二人。だからやるしかないんですよね
964(1): 2019/02/13(水)15:34 ID:wMFMDv1C0(1) AAS
>>963
嫁さん子供の為にも無理をせず
お互いパニックを乗り越えましょう
965: 2019/02/13(水)18:38 ID:ZWEk1mBN0(2/2) AAS
>>964
ありがとうございます。お互い頑張りましょう！必ず治る！！
966(1): 2019/02/13(水)22:49 ID:wR+iagFl0(1) AAS
パニック特有とされている死ぬかもしれないっていう不安や激しい動悸はなくて常に不安感があって(何に対してかはわからないときもある)それが一日のうちで蓄積されると恐怖感に変わる。これもパニック障害なのかな？
心療内科の先生は不安神経症だって。パニック障害ではないっていうし。
過呼吸とかもおきない。
婦人科の先生はパニック障害だって言う。
どっちなんだろ。
967: 2019/02/13(水)23:00 ID:nWz7nhtN0(1) AAS
>>966
どっちかというと不安神経症じゃないかな
パニは一日中得体のしれない恐怖はないから
いつなんのきっかけで発作が起こるかわからない不安や恐怖はずっとあるんだけど
そんで来るときは一気にブワッとくるから焦って過呼吸になったりするんだよ
968(1): 2019/02/14(木)00:51 ID:rbeV2l6z0(1) AAS
皆様お薬はナニを処方していただいておりますか？私はデパスですが近々デパス変更して他のベンゾ系になりそうです。不安です
969: 2019/02/14(木)10:58 ID:dt2o/zfr0(1) AAS
去年の地震、台風21号から不安がmaxになってパニック発作起こしてから神経敏感になってる状態が続いてる
970: 2019/02/15(金)08:37 ID:oBeLHKI/0(1/2) AAS
薬の副作用かは分からないんだけど、朝目覚めた瞬間からすごい目眩した。こんなの今までなかったから、また次も起こるんじゃないかって考えただけで血の気引いて発作起こりそう。こわい。薬の副作用で起こってるなら、パニックリなりそうでも薬は飲めないし辛い。
971(1): 2019/02/15(金)08:43 ID:oBeLHKI/0(2/2) AAS
>>968
パキシルとかレクサプロとか処方されて全部副作用が酷すぎてダメで、今はセディールっていう弱い薬でごまかしてる。
新しい薬怖いですよね。先生に薬に関する不安なことは逐一相談してましたが…。
972: 2019/02/15(金)11:45 ID:NDR6G8Qn0(1) AAS
最近視界に白い小さな粒つぶが見えるようになった、昨日深夜に目が覚めたら白い小さな粒に不安になりパニック発作一歩前になり風呂入ったりして気分転換して乗り切った、調べたら小雪症候群らしいセロトニン不足が原因か
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