[過去ﾛｸﾞ] ★★☆自転車ダイエット☆★★220kg (1002ﾚｽ)
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965: 04/18(木)17:58 ID:9H2L4ExO(4/4) AAS
確実にカロリー消費できてるんだから
別に時間の無駄じゃないだろ？
どうせ週12時間は乗るしな
966: 04/18(木)18:18 ID:w+S5+r6k(1) AAS
>>963
目的がブレてんだよ
967(1): 04/18(木)18:23 ID:Gkwe/mcj(2/2) AAS
膝が痛いからしばらくお休みだで。
ほっとけば治るよな。
968(1): 04/18(木)18:24 ID:vfkPK0wl(1) AAS
100キロってアベレージ20でも5時間じゃん
毎日5時間も走るならもう食うなよと思うけど
969(1): 04/18(木)20:09 ID:n5ZEuQ2G(1) AAS
>>954
健康のためなら死んでもいい、てか？
体質や運動強度は人それぞれだから、自分の感覚大事にしないとな
それと、運動するための心肺機能や肝機能は徐々に鍛えていくもんだ
最初から目的の運動量確保しようと考えないことね
970: 04/18(木)20:20 ID:lthSbyqc(3/3) AAS
うむ
971: 04/18(木)21:17 ID:wAJyV9yg(1) AAS
>>968
そんな遅いペースのやつおらんだろ
972(1): 04/19(金)04:43 ID:tDxb/lN4(1) AAS
デブがイキっても悲しいやで
973: 04/19(金)07:18 ID:HvTxh58Q(1/2) AAS
>>972
デブでも走力でイキれるスポーツだぞ
974: 04/19(金)07:33 ID:HvTxh58Q(2/2) AAS
>>967
踏み足強すぎかサドル高おかしいかのどちらか
ビンディング使ってないのは論外
975: 04/19(金)07:34 ID:gmJq/LwD(1) AAS
このスレ全員酸っぱいデブだから喧嘩すんなよ
976(1): 04/19(金)07:45 ID:IdKEIm+o(1/3) AAS
今が一番気候的に良い
977: 04/19(金)07:56 ID:JPV4dgR8(1) AAS
酸っぺえ！でもうめえ！！
978: 04/19(金)08:01 ID:K0QwyXQD(1/2) AAS
>>931
健康診断結果が出ましたので後程公開します
979: 04/19(金)08:05 ID:IdKEIm+o(2/3) AAS
いえ結構です
980: 04/19(金)08:39 ID:ala5iwqn(1) AAS
>>976
そのとおり。乗れない理由コピペ
春は花粉症、夏は暑い、秋は眠い、冬は寒いのいずれの隙間
ゴールデンウィークになると桜の木から毛虫が降臨してくるから乗れない
山道や川べりの桜の木からぶら下がってくるので細心の注意だ
981: 04/19(金)09:44 ID:IdKEIm+o(3/3) AAS
乗れる時にガッツリ乗っておこうかな
こむら返り対策にアミノ酸も買った
982: 04/19(金)09:44 ID:s2AHCHSA(1/2) AAS
気温は良くても花粉と黄砂がね
毎年この時期はどうも胸が軽くゾワゾワする
983(1): 04/19(金)09:49 ID:s2AHCHSA(2/2) AAS
いろいろ不安定になる時期だし
桜の時期は乗りやすいからといって実はあまり追い込んではいけない
時期なのではないかと個人的に思ったりする
いやー空気が澄んで発汗量も少ない真冬がやっぱ最高
984: 04/19(金)09:56 ID:r8BrAcu9(1/2) AAS
>>983
服装の違いかもしれないけどこの時期が一番速く走れる気がする
真冬は手足だけ冷えたままが多いからそういうのも関係あるのかな
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