[過去ﾛｸﾞ] ☆★自転車乗りの今日の出来事 250日目★☆ (1002ﾚｽ)
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567(3): 2020/02/21(金)12:59 ID:lKzTlPGG(1) AAS
最近100kmライドすら辛い
朝食しっかり食べて、25キロごとに休憩して、補給食もちゃんと食べてるのに
70km超えたあたりから足の疲労感を感じて回らなくなってくる
ペダリングが悪いんかね

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569: 2020/02/21(金)15:12 ID:kRi3Ro4B(1) AAS
>>567
老い

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579: 2020/02/21(金)21:07 ID:+mGCHTuB(1) AAS
>>567
今53で徐々に走れなくなって来ているけど、老いには抗い続けるしかない
以前はアウターで上れた坂でインナーに落とす必要があったり
え？ここでインナーローの出番？てことが増えてきたが、乗り続けていれば
老いの進行は緩やかに出来ると思うよ
無理はしない方がいいけど、「身体の痛いところは動かせ」と若い頃にどこかで
聞いて、自身の体はあちこち痛いけど、ストレッチその他で痛みは軽くなった
継続は大切と感じる

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581: 2020/02/21(金)21:17 ID:ldYJ6ndK(2/2) AAS
>>567
寒いからだよ

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