[過去ﾛｸﾞ] ロード初心者質問スレ part460 (1002ﾚｽ)
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832(3): 2020/04/05(日)12:47 ID:rDollUR7(1) AAS
家で静かにトレーニングする方法ってあります？
ネオで苦情が来たので、ローラーはダメでした。ジョギングしてたら膝を痛めたし、ジムの会員だったけどコロナだし、自転車は北国なのでまだ寒すぎてあまり走れません。
仕方なく家でできる筋トレだけ続けていますが、無駄に上半身だけムキムキになってきました‥

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834: 2020/04/05(日)12:55 ID:oatzdiwZ(5/5) AAS
>>832
バーピースクワットは？
テレビかなんか見ながら体幹が鍛えられる

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835: 2020/04/05(日)12:59 ID:fyXclyaG(2/2) AAS
>>832
マシン買っちゃう
凍結や積雪なく寒いだけなら防寒して実走もいいと思うけど

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839: 2020/04/05(日)13:27 ID:X/Nd/dwm(1) AAS
>>832
シャドーボクシングがいいんじゃない？
空手の型とかもなかなか面白いよ

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