[過去ﾛｸﾞ] ★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★3歩目 (1002ﾚｽ)

★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★3歩目 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/

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993: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/06/10(月) 17:58:16.07 ID:YFOTLS2S 全ては脱力だよ。身体を鍛えるのも必要だけど 一番必要なのは特定の動きになれること いくらランニングしても久しぶりに乗った自転車で疲れなくなるわけではないし 本職トラックドライバーみたいにアクセルやクラッチ駆使しまくっても足が一切痛くならない、吊らなくなるわけではない ただしランニングは全身運動だから色んな動きにある程度は対応出来るようになる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/993

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