[過去ﾛｸﾞ] ★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★3歩目 (1002ﾚｽ)

★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★3歩目 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/

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479: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/04/12(金) 10:49:02.26 ID:ynFlBP2y 将来的に、 3h15m切ぐらい狙いたいなら、意図的にストライドを伸ばすドリルとか必要。 スピードはピッチでは無く、ストライドで稼ぐので。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/479

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