[過去ﾛｸﾞ] ★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★3歩目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
972(1): 06/04(火)12:11 ID:Z0XMV7+1(1) AAS
無酸素運動増やすと寿命縮みそうだな
973(1): 06/04(火)15:30 ID:iNN8Lov8(1) AAS
体育の授業で短距離走やってる日本人、絶対寿命が短いよな！
974(1): 06/04(火)21:07 ID:BpPx9UHI(1) AAS
>>973
は？
975: 06/05(水)04:01 ID:q9bztcmd(1) AAS
>>974
>>972
976(1): 06/05(水)07:59 ID:WR9bf/rh(1) AAS
水を飲んでる人は100年以内に死ぬ的なあれ
977(2): 06/09(日)12:22 ID:oVtFBvad(1/3) AAS
>>976
うちのおばあちゃんは100年以上生きた
はい論破
978(2): 06/09(日)12:42 ID:2V7GiF6w(1) AAS
この前なんとなく走ってみたら2.5kmくらいしか走れなくてビビった
次の日から腰と足の付け根が筋肉痛
とにかく足（ふくらはぎとか膝）が痛いというか疲れるというかで走れなかった
1キロ9分くらいのペースで2.5kmあたりで限界がきて、息は全くあがらなかった
自分自身は運動不足の自覚はなかったんだけど、この結果に衝撃を受けてる
普段の運動は週5の通勤自転車往復50分、週2の自重+チューブの全身筋トレとコロコロ、ほぼ毎日のエアロバイク30分
10kmは走れるようになりたいんだけどどうしたらいいの
979(1): 06/09(日)12:50 ID:upxrM/+6(1/2) AAS
>>977
つーかお前何歳よww
980(1): 06/09(日)13:07 ID:Vy4rhDw7(1/2) AAS
>>979
981: 06/09(日)13:08 ID:Vy4rhDw7(2/2) AAS
すまん
スレ立て出来ん
982: 06/09(日)13:11 ID:EL+Qvynk(1) AAS
トレイルランニング中に熊に襲われたらしいぞ
983: 06/09(日)13:17 ID:f5esuuPh(1) AAS
>>978
俺も骨折したときのリハビリでバイクずいぶんこいだけど
維持できたのは心肺だけで走るための脚はほぼ振り出しに戻ってたわ
984(1): 06/09(日)15:01 ID:e0YcLvb2(1) AAS
>>977
還暦近いジジイが論破ガーとかキモすぎる
985: 06/09(日)17:43 ID:4H3bGQ40(1) AAS
エアロバイクじゃなくてエアバイクしてんだろ
986: 06/09(日)18:24 ID:fvkpuohk(1) AAS
エア縄跳びがええで
987(1): 06/09(日)20:51 ID:oVtFBvad(2/3) AAS
>>984
何を勘違いしてるの？
988: 06/09(日)21:45 ID:upxrM/+6(2/2) AAS
>>987
会話になってねー。
ボケはじめてる？
989: 06/09(日)23:15 ID:oVtFBvad(3/3) AAS
なんだキチガイか
無視
990: 06/10(月)13:45 ID:9zY9KA+x(1/2) AAS
>>978
歩く、走る、自転車、全部使う筋肉や使い方が違うから仕方ない。筋肉痛と戦いながら、スロージョグを習慣化するしかないのでは？
心肺機能は互換性あるから、そんなに辛くはないと思うよ。ガンバ！
991: 06/10(月)13:48 ID:9zY9KA+x(2/2) AAS
次スレ
★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★4歩目
2chｽﾚ:athletics
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 11 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 1.333s*